마음에도 근력이 존재한다. 마음은 우리 몸의 근육과 닮아서, 꾸준히 관리하지 않으면 결국 근육이 빠지면서 힘이 줄어든다. 힘든 일로 인해 마음이 넘어졌을 땐 일어날 수 있는 근력이 필요한데, 이 근력을 잃어가게 되는 것이다. 쓰러진 마음도 힘이 있어야 일어날 수 있는 법. 팔굽혀 펴기조차도 팔을 굽혔을 때, 근력이 있어야 다시 올라갈 수 있는데, 더 무거운 짐을 지고서 팔을 굽히고 있는 우리의 마음은 다시 일어나기에 얼마나 힘이 들겠는가. 우리 마음도 꾸준히 관리를 해줘야 한다. 근력이 없다면 키워야 하고, 있다면 잘 유지할 수 있어야 한다.
그러니 마음의 힘을 기를 것. 마음의 힘을 기르고 단단하게 만들기 위해선 나를 아끼는 습관을 들여야 한다. 되든 안 되든 우선 해보는 것이다. 이 작은 순간의 조각들이 모여 축적되다 보면, 장차 시간이 지나 마음의 근력으로 변환되어 있을 것이므로.