가벼운 글을 써보자.
책을 읽으며 피부에 닿는 바람의 촉감이라던가, 구름의 속도라던가, 흔들리는 나뭇잎이라던가 그런 대상들을 관찰해 보자.
너무 깊은 생각에 함몰되지 않을 필요가 있다. 정신건강을 위해서라면.
가볍게 생각하는 연습을 해보자. 일상 속의 가벼운 것들에 주의를 기울이자. 일어나는 일들은 그냥 일어나게 내버려 두고, 가벼운 것들에만 시선을 두자.