2. 바타야나아사나 Batayanasana

멈춤 속의 힘

바타야나아사나 / Batayanasana

말(馬)의 얼굴을 닮은 자세

Batayana: 말 (Horse)

Asana: 자세 (Posture)

질주하기 전의 고요한 긴장감처럼,
정적인 자세 안에서
내면의 응축된 힘과
집중의 의지가 드러납니다.

하타요가는 ‘해와 달’, ‘음과 양’,
움직임과 멈춤, 강함과 부드러움,
우리 안에 이미 존재하는 조화를 알아차리고
그 흐름을 섬세하게 조율해 가는 수련입니다.

바타야나아사나를 통해,
생명력과 집중된 의식이

하나의 흐름으로 이어지는
순간을 경험합니다.

※ 바타야나아사나는 B.K.S. 아이엥가의《요가디피카》에 수록된 24번째 아사나입니다.

'아사나의 언어'는 하타요가 수련 중 반복되거나 자연스레 눈에 들어온 아사나들을 『요가디피카』 같은 수련서를 참고해 하나씩 그려본 기록입니다. 저 역시 흐름 속에서 아사나의 구조와 맥락을 이해할 때 『요가디피카』를 자주 참고하게 됩니다.

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B.K.S. 아이엥가란 누구인가?

풀네임: Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar

출생~사망: 1918–2014

국적: 인도

대표 저서: 《Light on Yoga:  Yoga Dipika》(1966), 《Light on Pranayama》, 《Light on Life》

참고저술:《Yoga: The Iyengar Way》 — Silva Mehta·Mira Mehta·Shyam Mehta 공저 (Mehta 가족)《Iyengar Yoga Therapeutics》 — Lois Steinberg 저

아이엥가 요가의 흐름

B.K.S. 아이엥가는 1930년대부터 수련을 시작한 수행자였고, 오랜 수련의 흐름 속에서 익힌 아사나들을 정리해 1966년, 대표 저서인 『요가디피카』(Light on Yoga)를 출간했습니다.

그는 한때 병약했던 자신의 경험을 바탕으로 요가는 누구에게나 열려 있어야 한다고 믿었고, 이 믿음 아래 정렬과 집중을 중심으로 한 안전하고 체계적인 지도법을 발전시켜 왔습니다. 이러한 접근은 시간이 지나며 재활과 치유의 가능성으로도 확장되었고 아이엥가 요가는 지금도 깊이 있는 수행과 회복이 함께 가능한 요가로 이어지고 있습니다. 이 드로잉 프로젝트는 『요가디피카』에 수록된 아사나들을 따라가며 수련의 흐름을 간단히 남긴 기록입니다.