자존감에 이르는 5가지 강력한 지름길
평단지기 독서 3202일, 『나의 가치』
260117 다른 누군가의 진정한 모습 바라보기
오늘은 생각지도 않았던 일이 일어날 것 같아요!
자존감에 이르는 5가지 강력한 지름길
지름길#1: 외면을 보기와 내면을 보기
지름길#2: 글쓰기와 가치
지름길#3: 더 높은 의도, 더 높은 자존감
지름길#4: 당신은 남들에게 보이고, 들리고,이해받을 자격이 있다.
지름길#5: 당신의 영혼으로 가는 창문과 거울
너는 바로 '사랑' 그 자체야.
미러효과. 다른 사람에게 듣고 싶은 말이 있다면, 먼저 하면된다.
글쓰기 수업을 통해, 자존감이 더 올라갈 수 있었다. 왜냐하면, 오늘의 상황에 의미부여하는 방법을 배웠기 때문이다. 부정적인 상황을 써도 의미를 발견하고, 배울 점을 억지로 찾는다. 그 과정을 4년 째 이어가고 있다. 1년 전 오늘 글, 8년 전 오늘 글을 통해 잊지 않고 반복해서 보게 된다. 얼마나 성장했는지 깨닫는다.
성공 일기를 쓴다. 아쉬운 점, 후회하는 점 보다,포워드 일기를 쓰고 있다. 배운 점과 다르게 할점을 적는다. 글쓰기의 가치를 깨닫게 되어 기쁘다.
진정한 내면의 아이를 보며 아침마다 거울 앞에서 하이파이브 해보자.
멜 로빈스, 굿모닝 해빗
https://search.shopping.naver.com/book/catalog/32455954038
"난 너를 사랑해. 넌 태어난 날부터 사랑받을 자격이 있었고, 지금 이 순간에도 있는 그대로 충분히 사랑받을 자격이 있어. 네가 했던 어떤 일도 앞으로 하게 될 어떤 일도 널 사랑받을 자격이 없게 하는 건 아무것도 없어. 너는 가치 있고, 온전하고, 충분한 자격이 있는 사람이야. 난 널 사랑하고, 널 보고 있어. 넌 내게 너무나 중요해. 넌 너무 소중해. 넌 충분해. 넌 있는 그대로 가치가 있어. 난 널 사랑해. 넌 사랑받고 있어. 넌 사랑받을 자격이 있고, 사랑을 줄 자격이 있어. 너는 바로 '사랑' 그 자체야. 사랑해."
거울 보고 이런 말을 하자. 출력해서 욕실 거울에 붙여 두어도 좋겠다.
넌 태어난 날부터 글을 쓸 자격이 있었고,
지금 이 순간에도 있는 그대로 충분히 사랑해줄 독자가 있어.
네가 했던 어떤 일도 글로 쓰게 될 어떤 일도
널 바라봐주는 독자가 있어.
작가의 가치가 넌 충분해.
넌 있는 그대로 작가가 될 수 있어.
너는 바로 작가 그 자체야!
-10년 먼저 시작하는 파이어북 책쓰기 와이작가-
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