황금멘탈 ‘좋은 생각’ 스위치
《황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠》, 이은대, 2761회차
241103 좋은 생각 미리 정해놓기
오늘은 생각지도 않았던 일이 일어날 것 같아요!
평소에 자신에게 좋은 생각이 어떤 것인지 미리 정해 놓아야 합니다.
- 《황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠》, 이은대
평소에 자신에게 좋은 생각이 어떤 것인지 미리 정해놓으면 속상하거나, 불안하고, 초조할 때 바로 좋은 생각 버튼을 켤 수 있다고 합니다. 한 번 생각해 봤어요.
1. 배우자랑 마카오 여행 갔다가 우연히 찍은 웃는 모습
2. 도서관에서 팔 운동하며 배우자랑 웃던 모습
3. 수원 스타필드 별마당 도서관에서 <10년 먼저 시작하는 여유만만 은퇴생활> 책을 발견한 모습
4. 하와이에서 바다 보이는 숙소에 들어가서 '우와~' 소리가 절로 나왔던 순간
5. 아빠가 스마트폰 카메라 들고 사진 찍으시고, 동영상 편집한 영상 카톡방에 공유할 때
6. 원고 투고한 출판사에서 전화 와서, 독서법에 관심이 있다고 했을 때
7. 첫 수강생 입과 신청 문자 받았을 때
8. 10년 만에 포닥선정 명단에 이름을 발견했을 때
9. 거실 블라인드 활짝 열어젖혔을 때 햇살 비추는 창밖을 바라보는 모습
10. 배우자가 웃는 모습 (배우자가 웃으려면 내가 먼저 웃어야 함)
11. 홍콩 여행 다녀올 때 비즈니스로 공짜 승급되어 배우자가 좋아하던 모습
12. 잠실 교보문고에서 저자 사인회 하던 모습
13. 10초간 임의의 누군가를 진심으로 잘 되었으면 하는 마음 가질 때!
14. 오늘은 생각지도 않았던 일이 일어날 것 같아요!라는 글 읽을 때!
15. 엄마가 누워서 책 읽던 모습, 퇴사하고 친정 한 달 살기 하던 모습
16. 가족 밴드 사진 구경하는 모습
17. SNS에 1년 전 오늘 글 구경하는 순간
18. 댓글 남기는 모습
19. 독자 서평을 우연히 발견한 모습
20. 내가 쓴 논문이 다른 사람이 인용한 사실을 발견했을 때 배우자에게 공유하던 모습
21. 밀리의 서재에서 협업 메일 제안받았을 때 모습
22. 외식할 때 배우자가 사진 찍어 주는 모습
23. 올림픽 공원 산책하는 모습
24. 1일마다 서점 인증하러 가는 모습
25. 평단지기 독서글 매일 숫자 하나씩 늘어가는 모습
26. 독서모임 하는 모습
27. "또 팔렸다" 하는 모습
28. 강연하는 모습
29.
...
매일 좋은 생각할 수 있으면 좋겠습니다.
걱정도 습관이랍니다. 오늘 좋은 일만 생각해야겠어요!
Write, Share, Enjoy!
https://blog.naver.com/ywritingcoach/223614777859
