자기 성찰 능력

인간인 우리에게는 자기 성찰 능력이 있다. 

이 능력은 미래를 계획하고 복잡한 문제를 해결하는 데 도움이 되지만, 

나쁜 경험이 일어나고 있다고 인식할 때 자기 성찰은 

부정적 성향이나 곱씹기, 

집착이라는 암흑세계로 바뀔 수 있다. 

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<마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다> 중에서