워라밸을 위해선 완전한 pause가 필요합니다.
-Work & Life Balance. 일과 삶의 균형, 워라밸
많은 사람들이 꿈꾸고 지향하는 가치일 것입니다.
나라, 회사 차원에서의 주 52시간, OT 사전 승인제, PC 강제 Off 제 등을 바람직하게 보고 있지만 개인의 입장에서 보면 노트북 전원만 끈다고 내 삶의 시간이 완전히 시작된다고 볼 수는 없습니다.
물리적으로 일을 하지 않더라도, 내 생각과 정신에 그에 향해 있다면 '쉼'이라고 할 수 없을 것입니다.
일을 하지 않더라도 일의 생각으로 가득 차 있다면 스트레스는 스트레스대로 받고, 일을 하는 것도 아니고, Life를 즐기는 것도 아닌 이도 저도 아닌 상황이 될 때가 많습니다.
그래서 저는 내 삶에에서의 시간에 완전히 몰입하고, 일의 생각으로부터 완전히 단절할 수 있는 활동을 찾으라고 조언 드립니다.
저 같은 경우에는 그것이 격렬한 운동입니다.
1초 1초 그 순간에 집중해야 해서 도무지 다른 생각을 할 틈이 없고, 그렇게 1시간 정도 완전히 몰입하고 나면 오히려 에너지를 소비했음에도 정신이 더 맑아지는 것을 경험합니다.
진정한 워라밸을 위해서는 시간, 공간, 생각이 일하는 곳에서부터 단절이 되어야 합니다.
넷플릭스 드라마를 보거나, 친구를 만나거나 여행을 가더라고 그 생각이 분리되지 않았다면
결국에 휴식, Enjoy에 있어서 삶의 가치를 가져갈 수 없을 것입니다.
온전히 내 삶에 있어서 몰입하고, 집중할 수 있는 것에도 연습이 필요하고,
그것이 습관이 될 때야 일에도 완전히 에너지를 쏟아붓고, 몰입할 수 있다고 생각합니다.
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