결국 몸이 좋아지는 사람과 안 좋아지는 사람
체형교정이 답이다
이때까지 수많은 저의 고객들을 보며,
결국엔 몸이 좋아지는 분과 몸이 안 좋아지는 분으로 나뉜다면
처음 1달 동안만 지도해보면 딱 나뉘었던 것 같습니다.
우선 몸이 안 좋아지는 분들의 공통적인 특성 중에 하나가
의외로 완벽주의적 성향을 가지신 분들입니다.
운동을 하기 전에 수많은 여건과 환경을 고려해서 운동을 하신다는 겁니다.
예를 들어 오늘 저녁에 혹은 내일 있을 술자리로 인해서 지금 운동을 해도
운동효과가 반감이 될 것이라는 것을 본인도 잘 아셔서
운동을 술자리도 없고 무언가 운동에 방해가 되지 않는 여건이나
환경이 마련되면 그때 운동을 나오십니다.
이런 분들은 몸이 절대 좋아지지 않습니다.
반면에 그냥 본인이 어떤 스케줄이 있던 그냥 우선 정해진 시간과 요일에 운동을
정기적으로 나오시는 분들이 있습니다.
이런 분들은 오늘 저녁에 술자리가 있건, 폭식을 하건 중요하진 그런 건 중요하지 않습니다.
다만 오늘 운동을 하는 것이 그냥 일상이기 때문에 술을 먹어도 저녁에 운동을 가볍게
잠깐 하러 오십니다 이런 분들은 결국엔 몸이 다 좋아지셨습니다.
결론적으로 몸이 좋아지는 분들과 안 좋아지시는 분들의 차이는
바로 '꾸준함'에 있었습니다.
운동을 얼마나 잘하거나 못하거나는 절대 중요하지 않았던 것입니다.
만약 지금 이 글을 읽으시는 독자분이 지금 몸에 만족을 못하신다면
한번 자신에게 솔직하게 물어보세요
이때까지 어떻게든 운동을 가려는 이유를 만들어서 갔는지
아니면 어떤 이유든 운동을 못 가는 핑계가 생겨서 쉬었는지 말입니다.
마지막으로 제 몸이 결정적으로 바뀌게 된 터닝포인트가 된 일화를 소개할까 합니다
그날은 정확히 기억합니다.
군대 가기 전 23살 대학생 시절 방학기간이었습니다.
태풍이 우리나라에 상륙한 날이었죠.
저는 그날 헬스장을 갈지 말지 심각하게 내적 갈등을 하고 있었습니다.
운동을 안 한 지 오래돼서 몸도 많이 뻐근한데, 막상 운동을 가려니
몸이 피곤하기도 하고 날씨도 너무 흐리고 밖에 태풍은 부는데
헬스장을 가려면 집에서 자전거를 타고 15분 정도 가야 했습니다.
가족들도 이 날씨에 무슨 운동이냐고 가지 말라고 저를 뜯어말렸습니다.
하지만 드는 생각은 '아 오늘은 태풍이 치니까 아무도 헬스장에 안 올 거야,
한 번쯤은 아무도 없는 헬스장에서 혼자 집중적으로 운동을 해보고 싶은데'였고
일단 자전거를 타고 밖으로 나갔습니다.
헬스장으로 가는 길은 정말 가관이었습니다.
태풍에 부니까 바람의 역방향으로는 자전거로 페달을 밟아도 잘 나아가지도 못했고
바람이 너무 강해서 숨조차 쉬기 힘들었습니다.
그리고 뒤에서는 간판이 떨어지는 소리도 들렸습니다.
아무리 태풍을 뚫고 간다고 하지만 막상 그 상황에 닥치니 정말 무서웠습니다.
그렇게 우여곡절 끝에 헬스장에 왔는데, 아주 큰 충격을 받았습니다.
예상외로 사람들이 꽤 많았는데,
죄다 몸 좋은 사람들밖에 없었던 것입니다.
그때 망치로 머리를 한 대 맞은 것처럼 이런 생각이 들었습니다.
'아 저 사람들은 태풍이 부는데도 운동을 나오는구나..
올 때 나처럼 고민했을 텐데.. 역시 몸이 정말 좋은 데는 다 이유가 있었구나'
그날 헬스장에 오는 사람들은 과연 오기까지 망설임이 1도 없었을까요?
아마 저처럼 올지 말지 고민을 했을 수도 있습니다
하지만 태풍으로 운동을 못 가는 핑계가 생긴 게 아니라 운동을 가야 하는 이유가 더 컸으리라고 봅니다
이 글을 읽으시는 독자분은 태풍이 오는 날까지 운동을 가나라고 생각하실 수 있습니다.
저 또한 그렇게 생각했었고 굳이 태풍이 부는 날도 운동을 가시라고 말하려는 것도 아닙니다.
아무튼 그날 이후 저는 무슨 일이 있더라도 운동을 조금이라도 꾸준히 나가게 되었습니다.
그리고 몸은 정말 정직해서 꾸준히 한만큼 몸이 많이 바뀌었습니다.
제가 이일화를 통해 깨달아서 말씀드리고 싶은 것은,
운동이든 뭐가됬든 어느 경지에 오르기까지에는 본인이 생각할 수 없는 그만한 이유가 있다는 것입니다.
여러분은 지금 이루고자 하는 게 있나요?
그렇다면 과연 그걸 이루기 위해서 어느 만큼 상식밖에 행동을 했나요?
