인생이란 매순간 선택의 연속이다

인생의 트라우마를 극복하라.

인생이란 선택의 연속이다.

자신의 의사를 밝힐 수 있는 어린아이부터

우리는 매 순간 어떤 선택을 한다.

흔히 말하는 아빠가 좋은지 엄마가 좋은지 그런 사소하고 유치한 문제부터 시작된다.

어떤 아이스크림을 먹고 싶은지

혹은 어떤 색의 크레파스로 색칠을 할 것인지

매 순간 자신의 선택에 의해 결정 되어진다.

사람들이 흔히 말하는 '나는 결정장애야' 라는

말은 옳지 않다. 아침 식사를 할때 어떤 반찬을 집을 것인지, 출근할때 어떤 입을 옷을 고를 것인지에 대해서도 우리는 결정을 내려야한다.

어떤 중요한 결정을 내려야 할때

망설여지고 선뜻 선택하지 못하는건

앞서 경험한 부정적이었던 어떤 상황을

기억해냈을 것이다.

과거의 트라우마는 결정장애를 일으킨다

과거 부정적이었던 경험은

자신의 선택을 망설여지게 한다.

그것을 사람들은 '트라우마'라고 부른다.

트라우마라는 건 과거에 잘못 학습된

기억의 오류 같은 것일지도 모른다.

한번 학습한 내용을 잊지 않기 위해

자신안에 무리하게 새겨 넣어 앞서 경험했던

종류의 경험을 다시 하고 싶은 마음일 것이다.

트라우마에서 벗어나기 위해선

과거에 잘못 학습된 어떤 상황에 대한

정리, 기억하고 싶지 않은 기억에 대한

다독거림도 필요하다.

트라우마에서 벗어나기 위한 방법은

자신의 선택을 존중하는 것이다.

잘못된 선택이었다해도 자신의 선택을 존중해주고

그 일에 대해 후회라는 감정으로

자신을 괴롭히지 않아야 한다.

매 순간 올바른 선택만을 할수 없다는 것도

기억해두자.