나머지 8월 계속적기

더 게을러지는 나머지 8월 ㅠㅠ

4~5월에 8~90% 노력했다면 요즘은 20%쯤 노력 중인듯.. 다시 시작하자 다시. 실천 할 수 있는 작은 것들 부터!

-국물 덜먹기

-덜짜게 먹기 (나는 다리 엄청 붓는 편이니까..)

-면 그만먹어라

-매일 세븐라이너 꼭 L자다리 꼭

-스쿼트 10개씩만 하자 ㅜㅜ

아님 이거 일주일 2회라도..(이게 더어려운건가)

8/15 월

점심-짜장면

저녁-즉석떡뽁이(쌀떡볶...)

8/16 화

점심- 콩나물 국밥

저녁- 샌드위치랑 샐러드

8/17 수

점심- 찜닭

저녁- 샐러드

8/18 목

아침-빵+수제미트소스

점심- 시래기국밥

저녁- 바지락 칼국수

8/19 금

점심-즉석떡볶이

저녁-딤섬/탕슉/짜장면..;;

야식-도시락&라면

8/20 토

점심-카레

저녁-계란양파닭가슴살볶음+단호박+사과

8/21 일

점심- 생선구이&밥

저녁- 스테이크&파스타

8/22 월

점심-샐러드

저녁-삼겹살(회식)

8/23 화

점심-닭볶음백반

저녁-샌드위치 / 닭가슴살소시지

8/24 수

점심-잡채밥

저녁-샐러드+딸기플레인요거트

오랜만에 플레인 요거트에 냉동딸기를 갈아서

샐러드랑 같이 냠냠

8/25 목

점심- 파니니

저녁- 순두부&오삼불고기의 콤보 그리고 샹그리아와 크래커

8/26 금

갑자기 날씨가 추워졌다. 기상청 신나하고 있을까.

점심-

저녁-치킨,파스타 맥주

8/27 토

점심-갈비탕

저녁-떡볶이김밥라면

맥주진토닉등등

8/28 일

점심-한우국밥

저녁-토마토스튜

8/29 월

점심- 토마토야채볶음

저녁- 바나나요거트우유스무디

8/30 화

점심-돈까스 반

위가 아프다.

저녁-토마토호박두부스프 (feat.계란)

이게 위에 괜찮으려나 모르겠다.

8/31 수

점심-고기 점심부터고기!

간식-으로 죽도록 단 매그놀리아 컵케익 섭취

저녁-샐러드

를 먹었는데 결국 새벽1시에 라면을 먹었다..

8월 끝~~ 이라니 말도안돼