도박의 개념
도박과 우울증 30
도박의 개념
도박과 우울증 30
도박중독 치료와 회복을 위하여
본격적으로 공부를 시작한다
처음부터 다시 공부를 시작한다
인연이 닿은 스승부터 만나서
차근차근 공부를 시작한다
인연처럼 상담하는 남자를 만났다
상담하는 남자는 유튜브로 만났으나
블로그도 함께 하는 사람인데
요즘은 유튜브와 블로그는 하지 않고
온라인을 기반으로 하는 상담기관
온도심리상담센터 대표로 일을 하는 듯하다
홈페이지 : https://ondocenter.com
유튜브 : https://www.youtube.com/@user-gt6py8rq7u
블로그 : https://blog.naver.com/pch785
https://www.youtube.com/@user-gt6py8rq7u
https://blog.naver.com/pch785/221793696751
도박중독치료 : 1. 도박의 개념 이해하기
2020. 2. 2. 18:15
안녕하세요. 상담하는 남자입니다.
오늘부터 상담하는 남자의 도박중독회복프로젝트 첫 강의를 시작하게 되었습니다.
처음인 만큼 회복초기에 필요한 개념들을 먼저 알아가는 시간을 준비하고 있습니다.
유튜브 영상과 관련 자료를 공유하오니,
여러분들께 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
<유튜브 영상 >
클릭 =>> https://youtu.be/MfTkBLlYwsg
<강의 자료 및 영상대본>
오늘은 첫 시간으로 도박문제를 대처해 나가기 전에 도박이 무엇인지 알아보려 합니다. 앞으로 제가 준비하고 있는 몇 가지 내용이 도박문제를 대처하기 전에 알고 있어야 할 개념들에 대해 설명할 것입니다. 그리고 개념을 설명하는 이유에 대해서도 함께 말씀드려, 여러분들의 이해를 돕고자 합니다. 제 강의를 들으시면서 제가 설명드리는 개념을 이해하는 것도 중요하지만, 이 개념을 우리가 알고 있어야 하는 이유와 회복적으로 어떻게 적용해야 하는지 대해서 더 관심을 가지고 들어주셨으면 좋겠습니다.
도박의 개념을 알아보기 전에, 도박의 개념이 무엇인지 알아야 하는 이유에 대해서 먼저 말씀드리겠습니다. 앞으로 우리가 도박을 끊어가는(=단도박, 회복) 과정에서 반듯이, 반듯이 위기의 순간이 옵니다. 정말 반듯이 옵니다. 제가 강조하는 이유는 여러분들께 고통을 주고 싶어서 그런 것은 아니고요. 미리 예측하여 대비하자는 의미입니다. 그 위기가 직접적인 도박뿐만 아니라 도박과 유사한 형태의 사행성 요소들이 담겨있는 것들에서 오는 경우도 많습니다. 그것이 곧 재발로 이어지곤 합니다. 예를 들면 당구내기 같은 것이지요.. 그러한 요소들에 대해 우리가 회복과정에서 어떻게 할지 판단할 수 있는 기준선이 필요합니다. 이러한 기준선이 우리에게 없거나 분명하지 않다면, 우리는 회복과정에서 수많은 자극에 더 많이 노출될 수밖에 없고 우리의 고통은 커질 수밖에 없습니다. 이에 도박을 끊는 초기부터 개념을 잘 잡아간다면 다시 겪고 싶지 않은 도박문제로부터 좀 더 쉽게 멀어지는 경험을 하실 수 있을 거라 생각합니다.
그럼 도박의 개념은 알아보겠습니다. 도박이란 불확실한 사건에 가치 있는 것을 걸고 더 많은 것을 얻으려 하는 행위를 말합니다. 도박의 정의가 조금씩 다를 수 있지만 이 개념과 대부분 비슷하고, 우리는 이 개념 속에 담겨 있는 속성을 이해하는 것이 중요합니다. 첫 번째 속성은 결과가 불확실하다는 것에 있는데요. 한마디로 결과를 모른다는 것, 정해져 있지 않다는 것 등으로 이해할 수 있습니다. 여기서 잠깐 제 개인적인 의견을 말씀드리면, 온라인에서 이루어지는 사다리, 바카라 등 홀짝성게임이나 오프라인 타자들 실카를 하는 것 등은 도박으로 볼 수 없다고 생각합니다. 결과를 얼마든지 조작할 수 있고, 내가 맞출 수 없는 구조로 미리 정해져 있는 것들이 많아서, 저는 이런 경우의 도박보다는 사기로 보고 있습니다. 다시 본론으로 돌아와, 도박의 두 번째 속성은 가치 있는 것을 건다는 것입니다. 돈은 당연히 가치 있는 것이기 때문에 도박이라 생각할 수 있지만 꼭 돈이 아니어도 누군가에게 가치가 담겨 있는 것을 건다면 그건 도박의 속성을 지니고 있습니다. 그리고 마지막 요소는 사행성입니다. 다른 표현으로는 요행이라고도 할 수 있고요. 일종의 행운이나 대박을 바라는 것입니다.
이런 도박의 개념을 가지고 몇 가지 좀 더 이야기해 보겠습니다. 예를 들어 앞에서 말한 당구내기는 도박일까요? 아닐까요? 혹은 명절날 윷놀이를 하며 돈을 거는 것은 도박일까요? 아닐까요? 몇 년 전 거리에 많이 생긴 인형 뽑기 방의 인형 뽑기는 도박일까요? 아닐까요? 운동경기를 보며 통닭내기를 하는 것은 도박일까요? 아닐까요? 제가 답이 이렇게 쉬운 질문을 드리는 이유는 이것이 도박인지 아닌지 맞추는 것보다, 당구내기에, 명절날 돈을 걸고 하는 윷놀이에, 인형 뽑기에, 통닭내기에 앞에서 말한 도박의 개념이 들어있는지 생각해 보기 위해서입니다.
이런 질문은 어떨까요? 어떤 분들은 인생이 도박이라 말합니다. 인생은 도박일까요 아닐까요? 잠시 영상을 멈추고 생각해 보셨으면 좋겠습니다. 네. 어떤 결론을 내리셨나요? 결론 내리신 분들은 댓글부탁드립니다. 다음 강의 때 함께 이야기해 보도록 하겠습니다.
이렇게 알아본 도박의 개념이 도박을 끊어가는데 더 잘 활용되려면, 자신이 회복초기에 세웠던 도박의 기준선을 자신의 상황에 맞게 유연하게 변경할 수 있어야 합니다. 상담과정에서 저는 선생님들께 어디까지 도박으로 생각하는지 질문을 하는데요. 어떤 분은 일주일에 3만 원까지는 도박이 아니다와 같이 금액을 적게 하여 도박의 기준을 세우는 분도 있고, 일주일에 로또 5천 원은 도박이 아니다와 같이 금액과 기간으로 정하는 분도 있었습니다. 또 사설토토는 도박이지만 합법토토는 도박이 아니다고 하는 분도 계십니다. 이 분들이 도박의 개념에 대해 잘 모르고 있거나 기준선을 잘 못 설정했다고 말씀드리고자 하는 것이 아닙니다. 우리가 보기에 이분들의 생각이 위험하고 부족해 보일 수는 있으나, 저는 이분들이 자신이 도박에 대해 나름대로 기준선을 정하고, 그것을 지키려 노력하는 것에 대해 더 큰 의미가 있다고 생각합니다. 스스로 선택하고 결정하는 것이 회복과정에 더 도움이 되는 행동이라 믿기 때문입니다. 그래서 자신이 초기에 세운 도박의 기준선을 지켜가며, 도박을 끊어가다, 이분들이 말한 일주일에 3만 원, 로또 5천 원 등이 재발의 원인이 되었다면, 그때는 도박의 기준선을 다시 설정할 수 있어야 합니다. 물론 재발은 우리에게 매우 큰 고통을 주겠지만요. 이렇게 우리가 도박 기준선을 회복과정에 맞게 변경해 나간다면 우리는 도박문제로부터 더 안전한 공간으로 갈 수 있을 것입니다. 이 부분은 다음시간 도박중독의 개념에 대해 설명하며 더 자세하게 말씀드리겠습니다.
오늘 함께 알아본 내용에 대해 한 번 더 생각해 보는 시간을 가지겠습니다. 우선 도박의 개념을 이해해야 하는 이유는 도박자극상황에서 우리의 행동을 어떻게 해야 할지 판단할 수 있는 기준선이 필요하다는 것입니다. 그리고 도박의 개념에는 불확실성, 가치 있는 것, 사행성의 요소를 담고 있다는 것이며, 제가 인생이 도박인지 아닌지 함께 생각해 보고 댓글을 부탁드렸습니다. 마지막으로 도박의 개념을 자신의 상황에 맞춰 변경하여 회복과정에 활용하는 것이 중요하다고 말씀드렸습니다.
이렇게 해서 상담하는 남자와 함께하는 도박중독 회복프로젝트를 시작을 하게 되었네요. 긴 글 읽어 주셔서 감사드리며, 앞으로 함께 도박문제를 대처해 나갔으면 좋겠습니다. 끝으로 제가 회복과 관련되어 제일 좋아하는 문구를 말씀드리고 마치겠습니다.
"회복의 유일한 길은 다시 시작하는 것이다."
모두 수고하셨습니다.^
