지속하는 힘은 어디에서 오는 것일까?

   

“버티는 거야. 버티면 되는 거야. 버티면 다 되는 거야.”

한동안 틱톡 짤로 유명했던 장면이다. 

많은 부분이 공감되어 언젠가는 지속하는 힘에 대해 써봐야겠다고 생각해 왔다.       

지속력

지속하는 힘은 중요하다. 무언가를 끝까지 해내는 힘은 열정과 의지만으로는 부족하다. 

목표를 이루는데 어렵고 좌절시키는 여러방해요인들 속에서 지속해 나간다는 것은 재능과 환경을 뛰어넘는 그 이상의 힘이다. 

미국의 심리학 교수인 엔젤라 더크워스의 그릿이라는 책에서 이러한 내용을 다루고 있다.

그것은 지속하는 힘 그릿(Grit)이다. 

그릿(Grit)은 목표를 달성하기 위해 끊임없이 노력하고, 지속적으로 발전시키며 어려움과 실패를 극복하는 개인적인 성격적 특성을 의미한다. 

그릿은 고도로 열정적이고, 목표 지향적인 인간의 특성으로, 고난과 어려움을 극복하며 도전에 대처하는 것에 중점을 두고 있다. 그릿이 탁월한 사람들은 자신의 능력을 극대화하기 위해 끊임없이 노력하고, 실패와 좌절이 있음에도 계속해서 전진한다. 

저자는 그릿이 성취와 성공에 미치는 영향을 연구하기 위해 다양한 분야에서 성공한 사람들과 실패한 사람들의 심리적 특성을 조사하고 분석했다. 그 결과, 그릿이 높은 사람들은 낮은 그릿을 가진 사람들보다 더 많은 열정과 인내심, 높은 목표 지향성, 그리고 책임감을 가지고 있다는 것을 알게 되었다. 

그릿은 목표 달성을 위해 중요한 요소이며 이를 개발하고 강화하는 것이 개인적 성취와 발전에 도움이 된다.       

그릿, 즉 지속하는 힘은 불가능해 보이는 큰 꿈이나 목표도 매일 꾸준히 지속하면 언젠가는 도달할 가능성이 높아지게 해 준다. 

그 외에도 지속력을 발휘하여 목표를 달성하면, 그에 따른 성취감을 느끼게 해 준다. 성취감은 우리의 자신감을 높이고, 긍정적인 영향을 주어 우리의 삶을 보다 행복하게 만든다. 

또한 지속력을 가진 사람들은 어려움을 극복하기 위해 스트레스를 줄이는 다양한 전략을 갖추고 있다. 우리가 마주치는 어려움에 대처하는 방법을 갖춰나가며 스트레스를 상대적으로 덜 받는다. 

그리고 지속력은 결국 인내심을 더욱 강화시켜준다. 무언가를 스스로 이루어내 본 사람은 그것을 이루었을 때의 성취감을 안다. 그 힘은 앞으로도 꾸준히 도전하고 계속해나가는 데에 힘을 보탠다.   

   

그렇다면 지속력을 기르기 위해 노력할 수 있는 부분은 어떤 것들이 있을까?

첫째, 뚜렷한 목표를 갖는 것이 중요하다. 목표는 무언가를 꾸준히 하는데 동기부여를 충분히 제공한다. 

둘째, 목표에 대한 계획이 명확해야 한다. 목표를 달성하기 위해서는 계획적이고 체계적인 노력이 필요하다. 이는 방향을 잃고 헤매지 않게 해 준다. 즉, 쉽게 포기하지 않게 해준다. 

셋째 긍정적 사고력이다. 실패를 실패로 보지 않고 경험의 일부분이라고 받아들일 수 있는 자세가 필요하다. 긍정은 계속해 나아가는 데 힘을 실어주는 큰 역할을 한다.  

         

우리는 지속하는 힘을 기르는데 노력을 기울일 필요가 있다. 뚜렷한 목표와 계획을 세우고 어려움에 대처하는 방법을 터득하며, 스트레스를 줄이는 전략을 갖추어 나가면 지속하는 힘을 길러 나갈 수 있다. 

우리의 삶은 정지화면이 아니다. 끊임없이 노력하고 나아가야 한다. 지속력이야 말로 숨겨진 재능을 개발하는 데 큰 힘이 될 수도 있다. 지속하지 못하는 것은 성격이나 의지의 문제가 아닌 지속하는 방법을 모르기 때문이다. 습관과 학습으로 배울 수 있다고 생각한다. 

지속력은 평생에 걸쳐 필요한 힘이다.