빼놓을수 없는 새해 작심 30일 운동.

작심 3일이어도 좋아. 3일씩 10번하면 되니까.

새해 계획 중에 운동과 다이어트 항목을 넣지 않는 사람은 없으리라. 나 역시 매년 1월에는 꼭 운동 계획을 세운다. 올해는 출장 일정들을 고려해서 일단 1월 한달 30일만 날마다 하기로.

헬스장에 등록했다. 한달만. 영국에는 아주 편리한 시스템을 가진 PureGym 이라는 헬스장이 있는데, 하루 종일 매시간마다 트레이너가 지도하는 크로스핏 전신 운동 기반의 30-45분짜리 클래스가 매시간 열린다. 시간 맞을 때 앱으로 예약하고 가서 참여하면 된다. 운동할 때마다 매번 나만의 의지를 불태우지 않아도 된다. 클래스에 참여해서 하라는대로 따라가기만 하면 되니까. (더 좋은 건 이런 클래스들을 제공하는 헬스장의 한달 가격이 대략 35파운드, 한국돈 6만원 정도라는거다.)

이 시스템을 한국에 계신 전문 트레이너분께 말씀드린적이 있는데 너무 편리한 시스템이라고 본인 센터에도 적용해보겠다고 하신다.

작년 하반기에 출장들이 많아서 한동안 못가고 오랜만에 헬스장에 들어갔는데 트레이너들이 알아봐주고 인사들을 건넨다. 같은 시간대에 와서 서로 인사하며 운동하는 멤버들도 눈에 많이 띈다. 나는 몸이 망가진 것 같은데 그들은 몸이 더 좋아진 것 같다. 역시 꾸준함보다 더 좋은 역량은 없다. 일단 1월말까지 하루도 빼먹지 않고 가는 것이 목표인데 작심 3일일지도 모르겠다. 그래도 하는데까지 3일씩 10번해보기로.