아쉬탕가요가!

에피소드_요가하자

아쉬탕가요가!

#하타요가

#아쉬탕가요가

#빈야사요가

#테랍툴요가

#인요가..

요즘엔 정말 요가의 종류가 많지만 요린이때 처음 접한 아쉬탕가는

정말 재밌고 즐거웠어요.

그때는 요가원에서

<가장 땀나는 요가프로그램>으로 생각해서 좋아했는데

수련하다 보니 매일 자신을 절제하면서 수련하는 아쉬탕기분들이 대단하다는 생각을 해요.

어깨부상으로 저에겐 항상 벅차고, 진지하기엔 너무 어려운 아쉬탕가지만..

(심호흡 하고 수련실 입장하기)

한시간 한시간반 수련후 후달거리는 다리를 부여잡고 매트를 정리하면

입가에 미소가 절로

정말 매력있어요!

여리여리한 몸으로

나비처럼 사뿐사뿐은 영영 어려울지라도 다섯카운트는 진지하게 임하려구용!ㅋㅋ

벌써 또 금욜이네요!

모두 나마스떼

Ps.요린이가 가장많이 움직이는 곳은??

ㅋㅋ 전 쉼 없이 돌아가는 <눈> 인 거 같네용.