You can make anythingby writing
C.S.Lewis
요가 차근차근 배워봐요
비틀고 돌리고!
오늘의 산스크리트어는
'파리브르타''랍니다.
돌리다,회전하다란 뜻이예요.
비슷한 이름의 '파르스바'는 옆면,측면이란 뜻이니까 헷갈리지 않기!�
회전도하고 뻗기도하고
#파리브르타파르스바코나아사나
#parivrttaparsvakonasana
회전해서 뒤쪽을 뻗어내는
#파리브르타파스치모타나아사나
#parivrttapaschimottanasana
회전해서 무릎에눕기
#파리브르타자누시르사아사나
#parivrttajanusirsasana
회전해서 한다리뻗는 머리서기자세
#파리브르타이카파다시르사아사나
#parivrttaikapadasirsasana
회전해서 앉은 의자자세
#파리브르타욷카타아사나
#parivrttautkatasana
회전한 삼각자세
#파리브르타트리코나아사나
#parivrttatrikonasana
어떠신가요?
오늘 수련에서 '파리브르타' 좀 하셨나용?
히힛 나마스떼
인스타그램에서 @요가하자로 요가 이야기를 연재중입니다.