윤해

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<<종로>>

한의원.

삼.시.세.끼.

비위.

운동. 기초대사량. 나이키러닝.

필명을 받았다.

윤해.

귀품. 리딩. 아우름. 바다. 세계.

종묘를 걷고,

프리지아를 샀다.

선생님께 2년만에 인사.

프리지아 드림.

한상율 선생님 클래스 시작하다.

월/수 8시

+

자신의 본성. 끝을 따라 보기.

솔직함.

선함. /

숨쉬기.

마음보다 코어에 힘.

몸이 닫는 곳 느끼기.

바닥과 닫는 점 느끼기.

뼈를 움직여 몸 움직이기./

인 앤 아웃.

밀/당.

허벅지 힘줄.

끊어짐/붙음/

대장 그 다음 나.

대장 되기.

다음 주 치맥. :)

+

세계 속의 푸른 빛

언어의 공장

공주와 왕자

마지막과 시작

백지와 바늘이 하는 말

한 잔에 모두 담은 비밀

바늘이 백지를 뚫고,

백지가 바늘을 자른다

<<2017 과제>>

1. Breath /Walk

2. 나의 첫 자세 기억하기

3.앞으로 기운 몸 -> O.K! Go to Core-

   무릎을 펴고 걷는 습관 ->무릎 쓰기,

   한국무용. 뒷꿈치. 굴신동작 No.

4. Core, again!

5. Flexabitity Good! => Shift