12월 30일 감정일기 쓰기 모임
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Dec 4. 2019
올해도 얼마 남지 않았네요.
한 해 정리 잘하고 계신가요?
일기를 쓰면서 한해를 정리하고
오는 해를 맞이하는 것은 어떤가요?
자신을 감정을 글로 쓰는 것만으로도
충분히 위로받을 수 있습니다.
어렵게 생각할 필요가 전혀 없어요.
어제 쓴 저의 감정일기 입니다.
이런 분에게 권해요
내 감정을 제대로 느끼고 싶어요.
나에겐 위로와 공감이 필요해요.
감정을 솔직하게 표현하고 싶어요.
나에겐 대나무 숲이 필요해요.
뭔가 꾸준하게 하고 싶어요.
무엇을 얻을 수 있을까요?
내 감정을 바로 보게 돼요.
마음을 나누는 친구를 사귀어요.
진짜 감정을 발견해요.
자신감을 얻어요.
자신의 마음을 치유하게 돼요.
이런 것을 함께 해요
30일 동안 월~금까지 감정 일기를 써요
오픈 채팅방으로 소통해요.
위로와 공감을 나눠요.
책을 같이 읽어요.
습관을 같이 쌓아요.
참여 방법은 이렇게 하면 돼요.
- 30일 동안 매일 감정 일기를 씁니다.(200자 이내)
오늘 내 감정은 어떤 상태일까? (먼저 내 감정을 가만히 봅니다. 감정 카드 참조)
감정 상태를 설명하는 카드 한 장을 고릅니다. (예를 들어 슬픔 카테고리의 괴로움, 그리움과 같은)
감정 일기를 씁니다. (손글씨 환영)
오픈 채팅방에 일기를 공유합니다.
사람들과 내 감정 상태를 나눕니다.
위로와 공감을 서로 주고받습니다.
나와 내 감정을 분리합니다.
감정 일기는 08:00 ~ 23:00까지 사용합니다. (매너 모드)
참여를 원하시는 분은 아래링크를 클릭해 주세요!
https://docs.google.com/forms/d/1xdAkIw085aCdLtg8wypB8Y1K7jD3tsgpXeqtvs0NKDY/edit
