#18 아침 러닝 첫달 보고

방금 아침 러닝 2km 뛰고 왔습니다. 생각해보니 10월에 처음 시작했는데 얼마나 뛰었는지 궁금하여 <나이키 런 클럽> 앱을 열었습니다.

저는 10월에 36.4 km를 뛰었습니다.

총 18번 뛰었고 매번 2km 씩 뛰니까 대략 맞죠?

평균 페이스는 5분 57초이고 6분이라고 하면 대략 10km를 1시간에 뛸 수 있는 속도입니다.

중요한 것이 있습니다. 이대로 계속 뛴다면 말이죠 ^^;;;

11월 목표는 40km (아마도 20회) 입니다.

감사합니다.

2025.11.2