걱정을 없애는 5가지 방법
데일 카네기, 자기관리론
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Mar 2. 2021
"자기야~ 그냥 잘 거야?"
"아~ 왜. 피곤해. 오늘은 그냥 잘 거야"
"그래도 하고 자~"
"하긴 뭘 해? 어저께도 그저께도 계속했잖아.. "
이래도 그냥 잘거야?저에게는 매일매일 하자고 덤비는 그녀가 있습니다.
그녀 덕분에 매일매일 피곤 피곤합니다.
그녀의 이름이 궁금하시다고요?
매일 밤낮으로 저를 괴롭히는
그녀의 이름은 바로..
걱정입니다.
끝도 없는 걱정.. 아 정말 저한테 왜 이러세요.걱정을 해서
걱정이 없어지면
걱정이 없겠네
나를 잠 못 들게 하고
나를 살찌게 했으며
나를 못생기게 하는
내 인생의 적!! 걱정!!
도대체 얘를 어떻게 해야 될까요?
자기야. 자기 땜시 요즘 들어 탈모가 더 심해졌어~혹시 유튜브에서 이런 격언 못 들어보셨나요?
개 걱정은 개통령 강형욱에게
내 걱정은 데일 카네기에게
유사품에 주의하세요. 위는 가수 박완규 아래가 개통령!!오늘은
걱정계의 개통령!
걱정계의 개보린!
데일 카네기 선생님의 <자기관리론>을 통해
걱정을 없애는 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다.
데일 카네기 선생님은 누규?
데일 카네기 선생님은 자기 계발, 성공학 분야의 달인입니다.
자기 계발서 불후의 고전으로 불리는 3부작
<데일 카네기 인간관계론>, <데일 카네기 자기관리론>, <데일 카네기 성공대화론>의 저자로,인간경영과 자기 계발 분야를 연구하는 카네기 연구소의 설립자입니다.
데일 카네기 자기관리론
데일 카네기의 자기 경영 비법서 『자기 관리론』은
불필요한 걱정이 불행을 낳는다고 말하고 있습니다.
이 책은 성공과 행복을 만드는 자기관리 이론과 함께 이를 검증하는 실제 사례들을 풍부하게 담고 있어 걱정으로 힘들어하는 분들에게 위로와 도움이 되는 책입니다.
자기관리의 왕 JYP!!걱정을 없애는 5가지 방법
Solution 1
바쁘게 움직여 걱정을 몰아낸다
바빠서 걱정할 시간이 없게 만들자.
활동을 많이 하는 것이 '쓸데없는 생각하는 병'을 고칠 최선의 치료제이다.
"걱정 나 엄청 바빠!! 너 만날 시간 없어!"
엄청 바쁘면 걱정에서 멀어집니다.Solution 2
사소한 일에 목숨 걸지 마라
사소한 일에 안달하지 말자.
쓸모없는 걱정은 많고, 쓸모있는 내 인생은 짧다.
초미세먼지 같은 사소한 걱정들아~
"내 행복 & 내 인생에서 당장 꺼져줄래?"
사소한 걱정 VS 나의 행복, 뭐시 중헌디~!!Solution 3
걱정 평균의 법칙을 적용하라
걱정을 막기 위해 평균의 법칙을 사용하라.
자신에게 이렇게 물어보자.
이 일이 실제로 일어날 확률은 얼마인가?
"울 와이프 몸매가 44가 되는 기적 정도??"
이런 걱정은 로또에 당첨된 다음에나 하자.Solution 4
피할 수 없으면 받아들여라
피할 수 없는 일과 협력하자.
당신의 힘으로 바꾸거나 수정할 수 없는 환경이라면
스스로 이렇게 말해보자.
"빼앗긴 들에도 봄은 왔지만, (마누라에게)
빼앗긴 경제권은 돌아오지 않는다."
받아들이면 편해진다.
일하긴 죽기만큼 싫지만... 그냥 받아들이자!!Solution 5
걱정도 적당히 해라
걱정은 꼬리에 꼬리를 무는 영어다
어느 정도의 걱정이 적당한지 결정하고
그 이상의 걱정은 하지 말자.
"당신의 걱정도 '손절매'가 필요하다."
지금까지 데일 카네기 선생님과 함께
걱정을 없애는 5가지 방법에 대해 알아보았는데요.
말은 저렇게 했지만
실제로 걱정 없이 산다는 것은 정말 어려운 일인것 같아요.
분하지만 인정할 건 인정합니다.그래도
비가 오지도 않았는데
비가 올 때까지
우산을 펴고 다닐 필요는 없잖아요?
저도 그렇고 여러분들 모두
매일 걱정을 하며 살아가겠지만
너무 걱정에 매몰되어 나 자신과 행복을
잃어버리는 바보는 되지 않았으면 합니다.
우리 약속하나 할까요?
너무 걱정을 많이 하면 바보인 걸로 해요.
걱정 많이 하면 뭐다? 바보다~우리 독자님들
정말 오늘 하루만이라도
걱정 없는 해피데이 보내시길
진심으로 기원하겠습니다.
이상
걱정의 바보가 아닌
사랑의 바보가 되고 싶은
<미세행복수집러> 였습니다.
안녕~~