설탕 하루만 끊을게

No Worries 37

설탕을 한 달만 줄여도 몸에 염증도 줄어들고 소화기능도 좋아지고,… 많은 이유로 ‘설탕 줄이기’ 기사를 접했다.

‘오케이! 난 하루라도 먼저 끊어본다!’

오늘 아침 나에게… 프렌치 라떼 한 잔.

실패다. 설탕 덩어리를 삼켰다. 그러나 달달한 커피는 나의 기분을 좋게 했다. 달달함이 주는 스트레스 해소 효과인가.

포기하기 힘든 설탕의 유혹. 내일 다시 도전해 보리. 내일의 커피는 무조건 아메리카노! 브루드 커피!

오늘의 1 day 1 plan.

설탕이 들어간 음식 하루 안 먹기.

-건강해진다는 말에 혹해 계획 세웠으나, 바로 실패. 그래도 내일은 도전해 보리!! 새로운 것에 도전하는 기분. 나쁘지 않다.