테스형 후기
필라테스
# 필라테스
21년 1월 18일. 헬스장 집합 금지가 풀렸다.
한 달 동안 클라이밍도 못가서 몸이 엄청 쑤신 상태였다.
(특 : 쑤시다고 말로만 하고 홈트는 안함)
내 새해목표 중 하나인 필라테스.
집 근처에 기구 필라테스 학원이 있길래 무작정 찾아갔다.
그동안 필라테스를 못했던 이유 중 하나가 "시간"때문인데,
회사를 갔다오면 그때까지 하는 수업이 없어서 못했었다..
그런데 엎친데 덮친격으로 20회, 30회 이런식으로 조금 많이 수강권을 판매하고 있었다.
2월에 재택이 풀려 출근을 해야할지도 모른다는 걱정에..
Zedd : 혹시 10회권은 안될까요!? 제가 재택근무 중인데 어쩌구 저쩌구.....시간 어쩌구
필라테스 : 아 네~~ 되세요~~~~
일사천리로 10회를 끊었다.
바로 결제를 하러 상담실을 나가는데
필라테스 : 아 고객님 현금으로 결제하시면ㅎ저희가 1회 추가해드리고 있어요 ㅎ
Zedd : Y.E.S
작은 돈은 아니었지만..경험 값이라 치기로 했다.
일단 해보면 어떤지 알겠지.
등록 후 집에 오니, 카톡이 와있었다.
오픈전 수업예약 어플 <스튜디오메이트> 사용방법을 알려드리겠습니다 어쩌구 저쩌구
그냥 가면 되는 줄 알았는데 모든 게 예약제..그것도 앱으로..
세상이 참 좋아졌다.
# 필라테스 기구
필라테스 수업은 총 3가지 종류로 이루어져 있었다.
바렐
리포머
체어+스프링보드
- 바렐
http://news.imaeil.com/Life/2017101000303838925- 리포머
http://pilatesthebalance.kr/company/goods- 체어+스프링보드
다들 살짝 사람 하나 죽일 것 같이 생겼다.
# 수업 전
수업은 모두 예약제로 이루어지며 각 클래스마다 최대 수강 인원이 6명에서 8명으로 정해져있다.
아침 10시, 10시 30분, 6시, 7시 타임은 항상 예약이 꽉차있음...
나는 10시 30분에 데일리미팅을 해야하기 때문에 11시 30분 타임을 자주 갔었다.
# 수업 시작
필라테스의 악명은 익히 들어 알고있었다.
~ 필라테스를 하면 가장 많이 듣는 말 ~
1. 호흡 하시고~~
2. 갈비뼈 닫고~~~
3. 귀와 어깨 멀어집니다~~
4. 배에 힘!!!!!
5. 쪼끔만 더!!!
6. 다 왔어요~~~
7. 가슴 천장으로 벌어집니다~
8. 골반 내리고~~
9. 다리 어깨 넓이 / 골반 넓이로 맞추시고~
10. 복부 힘으로 올라오셔야해요
11. 복부 자극 느끼면서!!!!
12. 아기자세~~
13. (다들 힘들어서 죽어가고 있음)ㅎㅎ한세트 더 갈거에요
14. 발등 포인~ 안쪽으로 플렉스~
아직도 갈비뼈 닫고~는 잘 이해를 못했다.
# 후기
필라테스 선생님이 4명이 계셨는데, 각 선생님마다 특징이 있어서 재밌었다.
한 7회쯤 갔을 때 아 난 이선생님이랑 잘 맞는 것 같네..를 깨달아서 좀 아쉬웠다.
나는 필라테스 11회를 끊었으니 언제든지 갈 수 있고 가면 1회가 깎이는 것으로 생각했는데
기한이 정해져있었고, 그걸 기한이 거의 끝나갈때즘에 알았다.
분명히 상담할 땐 그런 내용 없었는데 ㅠㅠ..
나같은 경우에는 2월 7일인가..? 까지가 기한이었는데, 사정을 말하고 기한을 늘렸다.
그렇게 21년 3월 2일. 11회가 끝났다.
[좋았던 점]
- 11시 30분부터 땀 흘리며 운동하니까 하루를 굉장히 상쾌하게 시작하는 느낌이었다.
- 복근 라인이 생기기 시작했다..?
[안좋았던 점]
- 흑 너무 비싸...OTL
- 아침에 운동을 갔다고 생각하니 저녁에 운동을 안가는 문제...클라이밍을 안간지 2주가 넘은 것 같다..
운동 더 열심히 해야지!! 화이팅 ~.~
