가장 황홀한 순간들은 내가 사라진 순간들

마인드풀러닝

“세계에서 가장 빨리 달리는 케냐 선수들의 비밀은, 천천히 달릴 줄 아는 것이었다.”

"가장 황홀한 순간들은 내가 사라진 순간들이다.

과거에 대한 후회나 미래에 바라는 것도 없이 그저, 달리는 그 순간에 몰입된 그때,

그 순간에는 내가 없고 세상도 없고, 달리는 경험 그 자체만 영원처럼 존재한다.

그렇게 ‘지금’만 존재하는 달리기는 우울증으로부터 나를 되찾게 해 주었고,

내가 원하는 삶을 선택하고 책임질 용기를 주었다."

책 <마인드풀러닝> 중