|엄마손은 진짜 약손이었다|
"플라세보 (placebo) 효과의 비밀"
|엄마손은 약손?|
어릴 적에 내가 배가 아프면 늘 울 엄마는 엄마의 따뜻한 손으로 배앓이를 하던 나의 배를 둥글게 마사지를 해주시면서 "엄마손은 약손"을 해주셨고, 진짜 신기하게도 몇 분 뒤면 아픈 배가 가라앉으며 편하게 잠을 잤었던 기억이 있다. 엄마손은 실제로 위안과 치유의 힘이 있다. 우리의 엄마에 대한 믿음이나 기대감이 우리의 신체적, 정서적 상태에 지대하게 영향을 끼치는 플라세보 효과가 아주 충만하기 때문이다.
"Placebo (플라세보)"의 사전의 뜻은 의학에서 환자에게 실제 약물이 아닌 가짜 약물을 주고도 환자가 심리적으로 나아졌다고 느끼는 현상을 말한다. 이 플라세보는 치료 효과가 없음에도 불구하고 환자가 긍정적인 기대감 때문에 증상이 개선되는 현상을 의미한다.
아마도 나에게는 엄마라는 절대적인 신뢰와 믿음이 Placebo (플라세보) 효과가 되어서, 실제로도 배앓이가 나아졌다는 심리적인 안정이 신체에까지 전달되어서 속이 편해지는 효과가 되었던 것 같다.
|검증된 믿음의 치료효과|
지난 수십 년간 발전한 현대 의학에 의해 우리는 정말 다양한, 그리고 업그레이드된 치료방법과 약물에 의존하게 되었지만, 그중에서도 플라세보는 단순히 약물이 아닌, 사람들의 믿음과 확신이 치료에 미치는 강력한 힘을 상징적으로 보여준다고 생각한다.
실제 연구에 의해서도, 효과가 없는 약물이나 치료법이지만 환자가 그것을 믿고 나을 것이라고 받아들일 때 종종 놀라운 치료의 결과를 가져온다고 한다.
플라세보를 복용하고 통증이 감소하거나 증상이 완화되는 환자들도 많았었고, 이는 단순히 심리적인 것뿐만이 아니라, 우리의 뇌가 플라세보를 실제 약물로 인식하고 신체의 반응을 유도하기 때문이라고 한다.
|긍정메시지|
믿음은 단순히 심리적인 요소뿐이 아닌 환자의 태도와 감정이 면역체계, 호르몬 분비, 그리고 통증 인지에까지도 영향을 미친다고 한다.
이는 의료진과 환자 간의 신뢰관계, 즉 치료에 대한 믿음이 치료에도 중요하다는 것을 보여준다.
의료진이 환자에게 치료에 대한 긍정적인 메시지를 잘 전달하고, 환자가 그 메시지를 잘 받아들이고 믿을 때에 치료 효과는 최상의 결과를 나타낼 수 있다고 한다
|약사와 플라세보|
대부분의 약사들은 화학적 성분이나 생리적 작용을 통해 질병이 치료되는 과정을 믿고 권해주어야 하는 역할이기에, 심리적인 치료법으로 간주되는 플라세보를 치료법에 추가하는 것은 약리적으로나 윤리적으로 논란의 여지가 많다. 왜냐하면 약사들은 환자의 건강을 위해서 필요한 정보와 치료방법을 의사의 처방에 맞게 또 때로는 약사의 처방에 따라 제공하여야 하는 의무가 있기 때문이다.
그렇지만 환자분들께서 약사에 대한 신뢰와 기대를 가지게 되면, 약사와 의사가 제공하는 약물에 대해 긍정적인 감정이 생기게 될 것이고, 이는 치료 효과를 증가시키는 데에는 큰 도움이 되리라 믿는다.
|인생의 플라세보|
우리는 행복할 것이고, 성공해 낼 것이며, 우리의 관계도 일도 인생도 다 잘될 것이라는 믿음과 확신은 아픈 시기를 견뎌내며 다시 건강하고 긍정적인 우리의 인생을 위한 치료에 있어서 가장 큰 플라세보가 되어 줄 것이라고 믿는다.
긍정은 가장 강력한 플라세보각 개인마다 플라세보는 다르겠지만, 자신이 추구하는 가장 이상적인 인생을 그려보고 그것이 꼭 될 것이라는 믿음과 확신으로, 그에 대한 구체적인 다가감으로 나아간다면 우리의 긍정적인 태도와 마음가짐으로도 우리의 남은 삶이 더욱 건강하고 행복해지지 않을까?
인생의 플라세보 효과로 우리가 겪어내는 다양한 어려움에 긍정적인 태도와 "이 또한 다 지나가리라"라는 믿음을 가지면 그 힘든 시간을 견뎌내는데 큰 힘이 되는 플라세보 효과를 누릴 수 있을 것이라고 믿는다.
|당신의 플라세보는?|
나는 향후 5년 안에 경제적 자유, 가족과의 여행, 동기부여 글쓰기 작가, 여행 크리에이터, 재롱이를 닮은 귀여운 강아지 입양, 그리고 원하는 나라에서 거주하고 싶은 꿈이 있다.
현재 나의 플라세보는 내가 현재 하고 있는 성실하고 열심인 일과 최선을 다하는 공부가, 그 꿈의 길로 하루하루 더 다가가게 해주고 있다는 견고한 믿음과 희망이다.
당신의 인생의 플라세보는 무엇인가요? 어떤 인생을 꿈꾸고 계시나요?
오늘부터 한번 그 믿음과 확신의 치료효과가 연구에 의해서도 증명되었다는, 당신만의 인생의 플라세보 효과를 체험해 보시는 것은 어떨까요?
|엄마손은 진짜 약손|
결국 엄마손의 따뜻함과 같은 우리 인생길의 작은 위로와 긍정적인 믿음은, 우리의 삶에 큰 힘이 되는 플라세보 치료법이 되어서 우리가 나아갈 인생길의 여러 도전과 역경을 좀 더 용기 있고 지혜롭게 헤쳐나가며 나아가게 해 줄 수 있으리라 믿는다.
결국, 엄마손은 진정으로 약손이었다.
오늘도 여전히 엄마가 그리운 또 하나의 하루를 견뎌내며....
**이미지: Pexel, Pixabay
