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Nov 03. 2023
우리의 문제는 간식과 야식이 전부일까?
아니, 그냥 많이 먹어서 그래.
한 달에 한두 번 정도 아이를 재우다 잠이 들어버린다. 제일 싫어하는 것이 아이를 재우다 잠드는 것인데 가끔 피곤할 때는 몸이 잠을 이겨내질 못한다. 그런데 어제는 어찌나 피곤했던지, 한두 시간 자다 분명 잠깐 깼었는데 도저히 못 일어나겠어서 바로 그냥 잠이 들어버렸다.
그런데 아침이 되어 여전히 부른 배를 느끼다 보니 어제 왜 그렇게 쓰러져 잤는지 이유를 알게 되었다. 피곤과는 별개로 추가된 이유가 있었기 때문이다. 어제저녁은 내가 밥을 두 공기나 먹은 날이었다. 엊그제 돼지고기김치찌개가 먹고 싶어서 한 냄비를 끓였다. 그런데 분명 그 찌개가 그날은 별로 맛이 없었는데 끓이면 끓일수록 감칠맛이 올라왔다. 그렇게 어젯밤 그 김치찌개와 밥을 두 공기나 먹게 된 것이다. 어쩐지 평소보다 더 졸리다 생각했다. 분명 탄수화물이 잠을 부르는 것이 확실하다(이미 과학적인 근거가 나와있다).
결국 다음 날 아침 얼굴은 퉁퉁 부었고, 심지어 배가 여전히 꺼지지 않는 상태였다. 점심이 되도록까지 계속 배가 불렀다.
며칠 전엔 친구들과 모여 짜장면과 짬뽕 그리고 탕수육을 주문했다. 그리고 서비스로 만두가 함께 나왔다. 내 몫의 짬뽕을 덜어 받고 짬뽕 한 입, 짜장 한 입, 탕수육 한입 그렇게 순서대로 정말 열심히 먹었다. 잠깐이라도 쉬면 내 몫이 사라질까 봐 쉬지 않고 먹었다.
이렇게 쉬지 않고 먹은 이유에는 다른 것도 있었다. 밥을 먹다 잠깐이라도 말을 하면서 먹어도 될 텐데 그렇제 하지 못한다. 그 말하는 잠깐 사이에 배가 차버려 더 이상 음식을 못 먹는 지경에 이르기 때문이다. 본투비 내 위는 그렇게 크지 않는 것 같다. 그런데 생각보다 많이 먹는다. 음식 욕심이 많은 것 같다. 그럼에도 나는 내 몸의 사이즈를 생각해야 하니까 평소의 음식을 그렇게 많이 섭취하는 것 같지는 않은데, 한번 먹을 때 왕창 먹어두는 느낌이다.
말 그대로 폭식!
폭식도 문제인데, 요즘의 문제는 간식과 야식이다. 얼마동안 저녁을 든든하게 먹고 야식을 끊었었는데 요즘 다시 슬금슬금 그 기운이 올라온다. 밤마다 먹는 아이스크림, 초콜릿, 과자, 와인, 맥주 등등 먹을 것이, 먹고 싶은 것이 넘쳐난다. 그래도 그중에 과일은 양호한 편이다.
특히 요즘 즐겨 먹게 된 초콜릿이 있는데 정말 맛있다. 킷캣에 로투스가 합쳐진 그런 초콜릿과자인데 와 먹을 때마다 눈이 번쩍 떠지는 느낌을 받곤 한다. 정말 맛있다. 정말 맛있기 때문에 하루에 한 개씩 어쩔 땐 두 개씩 잊지 않고 챙겨 먹었다. 마트에서 1+1 하기에 사서 쟁여놓고 열심히 먹어댔더니 몸이 점점 무거워지는 느낌이 든다. 정말이다 이 느낌은 확실하다.
나는 평상시 몸무게를 늘 같은 몸무게로 유지한다. 현 몸무게는 아이를 가지고 쪘다 빠졌다를 반복했지만 끝내 이전의 몸무게로 돌아왔다. 그런데 문제는 몸의 체형이 변했기 때문에 그 시절에 입던 옷이 미묘하게 맞지 않는다. 결국 몸무게와 별개로 옷의 사이즈는 달라졌다. xs이었던 상의는 s로, 하체는 s-m을 오가곤 했는데... 요즘 매일같이 간식과 야식을 반복한 결과 바지도 조금씩 불편해지기 시작했다. 컸던 m이 꽉 맞는 m이 되었달까? 지난번엔 분명 휙휙 돌아가던 m사이즈 치마가 이제는 잘 맞다.
망했다.
허리둘레를 재보며 정신 차리셔야 합니다.