근골격계질환 회복을 위한 시니어 홈트형식의 운동처방수업

송**어르신의 기능회복을 위한 운동처방수업

오랜시간 어르신들과 함께 운동처방수업을 진행해 오면서 많이 받는 질문이 시니어(노인) 운동수업에서 제일 중요시 하는 것은 무엇인가요? 입니다. 이 같은 질문에 있어 늘 같은 대답이지만, 운동지식, 운동기술보다는 어르신과의 충분한 라포형성이라고 합니다. 이는 단순 운동수업에서 뿐만아니라 모든 영역에서 클라이언트와 함께 하는 부분에 있어서 매우 중요한 요소이지 않을까 합니다. 전문의분들과 이야기를 나누면서도 환자의 불편함을 해소하기 위해 꼭 필요한 부분으로 '라포형성'이라고 합니다.

전국에 계시는 어르신들과 다수 혹은 개인과의 만남을 통한 운동수업을 진행하면서도 꼭 시간을 만드는 부분이 라포형성을 위함 입니다. 내가 분야의 아무리 뛰어나고, 대단한 사람이라고 해도 클라이언트와의 소통은 너무나 중요합니다.

송**어르신과 함께한 운동처방수업에서도 어르신께서 가지고 계시는 불편함에 대한이야기보다 어르신의 일상과 과거 이야기 등을 통해 어르신과 함께 충분한 호흡을 나눌 수 있는 시간을 가진 후 현재의 불편함과 이 같으 불편함이 발생된 원인에 대한 체크를진행하였습니다. 어르신께서는 과거 농삿일로 인해 고된 일상을 보내셨고, 젊을땐 몰랐고 먹고 살기위해서 당연히 해야하는 일에 있어 내 몸이 불편해 지는 것을 전혀 느끼지도 못했다고 합니다. 나이가 들고 일을 못하게 될 정도로 불편해진 몸으로 자식들에게 걱정을 끼치지 않으려고 말하지 않고 있다가 너무 불편함이 커져서 허리와 무릎 검사를 진행하셨다고 합니다.

무릎은 수술을 받았고, 허리는 주사치료를 하면서 꾸준한 운동권유로 운동의 중요성과 필요성을 크게 느끼고 계셨습니다. 허리와 무릎에 대한 기능회복 운동은 진행해 나가고 있는 과정속에서 손목에 대한 불편함이 나타나 이에 대한 체크와 간단한 움직임 평가를 진행하였습니다. 손목의 안정성을 위해 평소 하실 수 있는 홈트형식의 운동을 전달드리고, 숙제도 내드렸습니다. 과거 운동을 왜 해야하는지, 어떻게 해야하는지 몰랐으나 내 몸이 불편해지니까 중요성과 필요성을 너무나 잘 알겠다고 하시면서 이제 어떻게 해야할지 알려주니까 꾸준히 하겠다고 하시는 어르신 말씀에 도움이 될 수 있도록 최선을 다하겠다는 다짐을 하게 됩니다. 100%완전한 회복의 답을 드리지 못하지만 분명 지금보단 건강한 일상을 만드실 수 있도록 해드리겠다는 약속을 드리고, 지금껏 열심히 해오고 계신만큼 지금도 그리고 앞으로도 열심히 하시겠다는 약속과 도장을 꾹~~받았습니다.

언제나 늘 건강하세요!!