노인운동처방연구소의 장애인 운동처방활동

남양주북부장애인복지관 내 장애인 운동처방수업 중

남녀노소 누구에게나 운동의 필요성과 중요성은 강조되고 있습니다. 소외계층이자 취약계층인장애인의 경도 마찬가지 입니다.노인운동처방연구소로 수 많은 어르신들과 함께 운동처방활동을 진행해 온 경험을 토대로 장애인분들의 건강한 일상을 위한 운동처방과정을 진행해 나가고 있습니다. 일반적으로 나이가 들면서 우리 몸은 노화과정을 경험하고, 관리적 부재로 노쇠를 경험하면서 신체적 제한, 통증 등 불편함을 경험하게 됩니다.

장애인의 경우 이러한 불편함으로 일상생활의 제한은 더욱 커진다고 합니다. 일반적으로 활동성의 제한이 있고, 많지 않은경우로 운동량이 부족한 것이 현실이고, 이로 인해 운동으로 관리되어야 할 부분의 큰 부재를 경험하고 있는 현실이라는 점을 알게되었습니다. 어렵지 않게 정보를 얻을 수 있고, 영상을 통해 여러 방법들도 쉽게 찾을 수 있다고 하지만 운동이라는 것이 개인이 가지고 있는 어떤 상태나 상황을 고려한 맞춤형 운동의

형태가 되지 않는다면 오히려 가지고 있는 문제의 심각성이 높아지거나 또 다른 2차, 3차적문제를 발생시킬 위험이 높아집니다.

장애인 운동처방수업을 진행하면서도 조심스러운 부분이 원활한 소통의 제한이 있다는 점과 인지장애의 경우 자신의 불편함을 전달하는 점의 제한이 있다는 점에 있어 매우 예민하고, 신중해야 한다는 점을 파악하였습니다. 시설 내 관계자분들과 함께 클라이언트의 상황과 상태에 대해서 많은 공유를 하고, 개인 특성에 따른 운동과정을 진행해나가고 있습니다. 근골격계질환, 근감소증, 관절염 등 나이가 들면서 경험하게 될 확률이 높아지는 노인성질환들에 대한 예방 및 기능회복을 위한 목적으로 운동과정을 만들어나가고 있습니다. 홈트형식의 맨몸운동을 통해 어렵지 않게 단계적으로 운동이익숙해 질 수 있도록 하는 것이 가장 주요한 부분으로 매 주 왔을때 적어도 싫다고 하지 않을 정도록 라포형성의 많은 신중을 쓰고 있습니다.

현재 본 과정에 있어 문제가 되거나 특이사항은 없으나 클라이언트의 건강한 일상을 위해서는 더욱 많은 노력과 시도들이 필요하다는 점을 몸소 느끼고 있습니다. 일상의 건강한 모습을 만들 수 있도록 지금보다 더 열심히 최선을 다하겠습니다.