노인운동처방연구소의 시니어 운동처방강의

지역 내 보건소에서 이뤄지고 있는 어르신 건강프로그램

지역 내 보건소와 함께 진행되고 있는 노인성질환 예방 및 기능회복을 위한 운동처방강의를 통해 많은 어르신들과 함께 하고 있습니다. 평소 건강에 대한 관심과 운동에 대한 열정이 좋으신 어르신들께서 많은 관심과 집중을 해주셔서 개인적으로 큰 보람을 느끼고 있습니다. 나이가 들수록 건강에 대한 관심은 높아지고 그에 따른 운동의 필요성과 중요성을 크게 느끼고 있다고 하시는 어르신들께 조금이나마 도움이 될수 있는 역할을 해나가기 위해 열심히 으샤으샤 하고 있습니다.

노인성질환은 너무나 다양합니다. 그 중 현 시점에서 급격히 증가하고 있는 근골격계질환에 대한 내용을

가지고 주요관절인 목, 어깨, 고관절, 무릎,발(목)에서 발생되는 여러 질환에 대한 내용전달과 함께 예방, 기능회복을 위한 홈트형식의 운동실습을 진행해 나가고 있습니다. 어르신들께서 운동의 필요성과 중요성을 너무나 잘 알고, 크게 느끼고 있다고 하지만 여러 정보, 영상을 참고 하면서 운동을 하시면서 과연 이게 나에게 도움이 되는지, 하고 나니까 더 불편하고 아프다는 느낌으로 이게 맞는 것인지에 대한 답답함을 크게 가지고 있다고 합니다.

노인운동처방연구소에서는 이 같이 어르신들께서 답답해하고, 궁금해 하시는 맞춤형 운동에 대한 내용을 전달드리기 위한 발걸음을 하고 있습니다. 강의 후 질의응답시간을 통해 평소 어르신들께서 궁금해하신운동처 방영역에 대한 답을 전달드리는 시간을 통해 조금이나마 도움이될 수 있는 시간을 만들고 있습니다. 어르신들과 함께하고 있는 시간을 통해서 지금보다 더 나은 모습, 어르신들께 보다 더 실질적인 도움이 될 수 있는

노력에 집중해야한다는 마음이 커지고 있습니다.

초고령사회 속에서 어르신들의 건강을 위한 운동노력이 헛되지 않도록 보다 안전하고, 안정적인 몸 상태를 만드실 수 있도록 열심히 최선을 다하겠습니다. 언제나 늘 건강하세요!!