당뇨병 예방 및 극복을 위한 운동촬영스캐치

헬스피디아에서 진행된 노인성질환(당뇨병) 예방/극복 운동방송촬영

초고령사회(2025년 예상)로의 진입을 앞두고 어르신 인구의 급격한 증가로 인해 건강에 대한 관심은 더욱 높아지고 있는 현실입니다. 이처럼 어르신 건강을 위한 다양한 노력들이 이뤄지고 있는 가운데 올바른 식단관리와 더불어 운동의 중요성이 강조되고 있습니다.

 어르신 운동의 경우 일반적으로 단순 근력을 높이기 위한 노력으로 헬스장에서 진행하는 웨이트트레이닝을 어르신께서 가지고 있는 질환과 현재 기능상태에 따른 맞춤형운동의 필요성이 강조되고 있습니다. 그렇지 않은 경우로 인해 건강을 찾기 위해 열심히 노력한 운동이 오히려 건강을 해치는 경우가 많기 떄문입니다.

필자가 어르신들과 함께 다양한 형태로 진행하고 있는 운동처방수업의 경우 어르신의 상황 및 상태를

충분히 고려하여 진행되고 있으며, 개인과 그룹의 형태로 이뤄지고 있습니다. 이 같은 어르신 운동에 대한 집중과 관심이 높아지는 이유로는 노인성질환의 증가로 인해 예방적차원, 극복적 차원에서 점점 강조되고 있습니다.

필자가 현재 진행하고 있는 촬영의 경우 헬스피디아에서 당뇨병을 주제로 이를 예방, 극복하기 위한 운동의

필요성과 실습의 형태로 이뤄지고 있습니다. 당뇨병의 경우 과거 노인성질환으로 국한되었으나

이제는 젊은층에서도 높은 비율을 가지고 있는 국민질환(?)이 되었습니다. 당뇨병은 체내 혈당수치가 높아지면서 발생되는 질환으로 이로 인해 발생되는 합병증은 더욱 심각성을 발생시킴으로 초반 혹은 발생 전 당뇨병에 걸리지 않기 위한 노력이 꼭 필요합니다. 그 노력 중 가장 중요시되는 것이 바로 '운동' 이며, 개인신체능력에 따른 유산소, 무산소 운동의 적절한 비중과 맞춤형 운동이 요구됩니다.

본 촬영에서는 당뇨병에 대한 이론적 강의와 더불어 운동의 필요성 그리고 운동의 방향과 방법에

대한 내용을 전달하는 내용으로 이뤄졌습니다. 충분한 이론숙지와 더불어 보다 전문적인 내용으로

제대로 전달을 드리기 위한 만반의 준비가 필요하였습니다. 촬영장에서 고생해주시는 작가님, 피디님, 감독님들 및 관계자분들께서 너무나 편안한 분위기를 만들어 주셔서 촬영을 진행하는데 있어 전혀 어려움을 없이  잘 마무리하였습니다.

앞으로 대한민국의 건강척도는 분명 위험신호를 가질것이고, 이를 위한 예방 및 극복을 위한 절대적인 노력이 필요하다는 점을 늘 강조하고 있습니다. 보다 건강한 일상을 만들고, 지금보다 더 나은 모습을 위해서 열심히 노력하시는 분들을 위해서 더 좋은 내용을 전달드리기 위해서 열심히 화이팅 하겠습니다.