노인성질환 중 당뇨병 예방 및 극복을 위한 운동촬영

어르신 계층의 증가에 따라 노인성질환에 대한 이슈가 높아지고 있습니다. 우리가 흔히 알고있는 고혈압, 당뇨병, 퇴행성관절염, 근감소증, 치매, 근골격계질환, 혈관성질환 등 다양한 노인성질환이 있으며, 이 문제의 심각성은 점차 높아지고 있습니다. 더욱이 안타까운 점은 이 같은 문제의 심각성이 단순 어르신 계층뿐만아니라 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있다는 점입니다.

다양한 노인성질환 중 당뇨병은 다양한 연령층에서 높게 발생되고 있는 질병입니다. 당뇨병이 무서운 이유는

여러 합병증을 일으킨다 점으로 체내 혈당수치를 낮추고, 관리하는데 많은 노력과 집중이 필요합니다.

이처럼 체내 혈당을 낮추기 위한 방법으로는 탄수화물을 줄이기 위한 식단관리와 함께 유산소운동 및 웨이트트레이닝의 운동습관이 강조되고 있습니다. 현대인들의 바쁜일상과 어르신 계층의 기회부족이 큰 부분이 바로 '운동'이지 않을까 합니다.

기본적으로 식단관리에 대해서는 많은 분들이 알고 있고, 진행해 나가고 있지만, 운동의 경우 중요성을 알고 있지만 현재 하고 있는 운동이 나에게 맞는 운동인지 혹은 정말 필요한 운동인지 방향과 방법에 대한 갈증을 크게 느끼고 있는 경우가 많습니다. 이는 앞으로 초고령사회를 대비하는 과정에서 뿐만아니라 현 시점에서 필요한 점이지 않을까 합니다. 과거 단순히 운동을 열심히 하면된다는 생각에서는 약으로만 생각했던 운동이 오히려 독이 될 수도 있는 결과들을 만들었고, 이를 해결하기 위해서는 '맞춤형 운동'이 강조되고 있습니다.

헬스피디아에서 만들어나가고 있는 '당뇨병 예방 및 극복을 위한 운동프로그램'에 운동처방사로 섭외되어 당뇨병 초기 및 진행중인 분들께 도움이 될 수 있는 운동에 대한 콘텐츠를 촬영해 나가고 있습니다. 이론설명과 더불어 실습을 통해서 운동을 쉽게 따라할 수 있도록 촬영을 진행하고 있으며, 보다 효율성과 효과성을 높이고, 실질적인 도움이 될 수 있는 다양한 노력들을 제작진분들과 만들어 나가고 있습니다.

현재는 추가 운동촬영분과 설명 녹음을 위한 작업을 진행하고 있으며, 하나의 완성된 작품을 만들어 나가기 위해서는 많은 노력이 필요하다는 점을 늘 느낍니다. 

대한민국의 질환발병률을 계속높아지고 있고, 이에 따라 의료비의 지출도 증가하고 있는 현실입니다. 무서운 점은 이 증가율과 증가속도가 급격히 빨라지고 있다는 점입니다. 현장에서 다양한 계층의 분들과 건강을 위한

운동을 진행해 나가고 있는 한 사람으로서 많은 분들이 건강을 되찾고, 유지할 수 있는 노력으로 최선을 다하겠습니다.