STN방송 건강프로그램 '건강이주문되었습니다'

맞춤형운동처방을 위한 건강프로그램 '건강이 주문되었습니다' 촬영프롤로그

 건강에 대한 이슈와 관심이 높아지면서 이와관련 다양한 콘텐츠들이 쏟아지고 있는 현실입니다. 건강을 위해서 우리가 실질적으로 해야하는 노력에는 무엇이 있을까요?

개인적으로는 딱 3가지, 첫째 영양, 둘째 휴식, 셋째 운동에 대한 중요성을 늘 강조하고 있습니다. 물론, 누구나 알고 있는 사실이기도 합니다. 하지만, 이 같이 알고 있는 영역을 꾸준히 실천해 나가고 있는 분들은 생각보다 많지 않은 것이 현실입니다.

 현장에서 다양한 계층의 많은 분들과 함께 하면서 건강에 대한 노력과 집중을 하고 싶으나 여러가지 이유로 어려움을 많이들 이야기하곤 합니다. 그래도 평소 건강을 위한 노력 중 영양과 휴식에 대한 정보를 얻고, 충분한 이해를 하면서 실천에 큰 제약이 없으나 세번째 운동에서 많은 어려움과 답답함을 가지고 계셨습니다.

과거 건강을 위한 운동은 단순히 열심히, 꾸준히가 강조되었으나 현재의 운동은 어떻게에 따른 방법적인 부분에서 나를 위한 맞춤형운동의 필요성과 실천이 강조되고 있습니다. 이처럼 나를 위한, 나에게 필요한 운동에 대한 의문들을 많이 가지고 있습니다. 흔히 운동은 잘하면 약이되나 잘못하면 독이된다고 하는 것처럼 내가 가지고 있는 상황과 상태에 따른 맞춤형운동이 꼭 필요한 것이 사실입니다. 만약, 질환을 가지고 있거나 신체적 특이사항에 따른 기능제한이 있다면 이것은 더욱이 강조됩니다.

 여러 방송 및 매체에서 운동에 대한 중요성을 강조하면서 소개하는 프로그램들이 많아졌습니다. 하지만 피트니스센터에서 근력운동을 주로하는 장면과 함께 근력의 중요성을 강조하는 내용들이 많습니다. 물론 근력운동은 매우 중요하며 피트니스센터를 통해서 꾸준히 운동을 실천해야한다는 점에서 200%동의합니다. 하지만, 필자가 전하고 싶은 운동방향과 방법은 신체의 불편함을 가지고 계신분들을 위한 운동에 대한 내용입니다.

개인에 따른 운동의 종류, 강도, 가동성이 모두 다르기 때문에 방송에서 담아내기가 쉽지는 않지만, 좋은 기회를 통해서 진행해 보기로 하였습니다. STN방송에서 새로 편성된 건강프로그램으로 '운동이 주문되었습니다.'에서 보다 실질적인 운동방향과 방법을 담기위한 노력을 만들어 나가게 되었습니다. 담당피디님, 작가님 및 많은 관계자분들과 함께 지금껏 메인방송에서 다루지 않았던 과정으로 프로그램을 기획하고, 촬영을 진행해 나가고 있습니다. 메인진행자로서 많은 책임감을 가지고 시청자분들을 만족시킬 수 있는 내용을 담아내고 전달드릴 수 있도록 열심히 최선을 다하겠습니다. 9월부터 시작되는 건강프로그램 '건강이 주문되었습니다.' 많은 관심과 응원 부탁드립니다.  감사합니다.