어르신맞춤형운동에 대한 필요성과 중요성

노인장기요양시설 내 어르신(노인) 운동처방수업 중

 노인장기요양시설의 주요목적은 어르신(노인)들의 신체 및 인지능력을 향상시키고, 안정화를 위한 케어 입니다. 필자는 과거 사회복지사로 일을 하면서 노인장기요양시설에서 이뤄지고 있는 현장의 경험을 가지고 있으며, 이를 바탕으로 여러 어르신의 공통적이고, 또 그렇지 않은 상황 및 상태에 따른 여러 방향 및 방법의 운동수업을 진행하면서 현재 어르신 운동처방사로서의 역할을 해나가고 있습니다. 현재 노인장기요양시설의 환경은 과거에 비해 큰 변화를 가지지 못하고 있는 것이 너무나 답답한 현실로 어르신 인구의 급격한 증가로 초고령사회로의 진입(2025년 예상)을 바로 앞에 두고 여러 영역에서 아쉬움과 걱정이 점차 커지고 있는 현실이지 않을까 합니다.  

 과거 직접적인 경험을 하였다면 현재는 현장에서 여러 어르신들과 기관/시설 내 관계자분들과 수업 및 면담을 통해 직/간접적인 경험을 바탕으로 현재 그리고 앞으로 어르신들의 건강관리를 위한 운동방향과 방법을 모색해 나가고 있습니다. 현재 시립중랑노인요양시설에서 이뤄지고 있는 어르신 운동수업의 경우 다수와 함께 이뤄지는 그룹형수업과 더불어 개인수업이 진행되고 있습니다. 이 같은 형태를 진행하게 된 이유 또한 필자의 요구와 함께 관계자분들께서 긍정적인 지원으로 지속가능하게 이뤄지고 있으며 이는 클라이언트 인 어르신, 관계자분들과 함께 어르신 보호자분들께서도 수업에 대한 큰 만족감을 전해주셔서 더욱이 힘을 받아 열심히 만들어 나가고 있습니다.

 누구나 나이가 들수록 신체는 노화되고, 일상에서 잘못된 자세와 움직임으로 인해 노쇠된 신체를 회복, 유지 나아가 강화를 위한 목적을 두고 운동수업으로서 어르신의 움직임에 따른 기초근력강화하기 위해서 노력중에 있습니다.  과거 단순히 열심히 운동하면 건강해 질 수 있다는 점의 의문을 가지고 현재 개인의 상황과 상태에 따른 맞춤형운동에 대한 필요성과 중요성을 강조드리면서 그에 따른 운동방향과 방법을 전달드리고 있습니다. 평소 운동에 대한 갈증이 높고, 맞춤형운동에 대한 필요성을 간절하게(?) 느끼시는 어르신들께서 매 수업시간마다 열심히 집중하시고, 노력하시는 모습에 개인적으로 더욱이 화이팅을 얻어 가는 시간이기도 합니다. 

 방송, 언론 등에서 어르신의 건강을 위한 다양한 정보들이 쏟아지고 있는 현실이지만, 정작 어르신들께서 직접적으로 경험하고 만나볼 수 있는 기회와 시간은 점점 줄어들고 있다는 느낌을 받기도 합니다. 현장에서 어르신들의 건강을 위한 발걸음으로 열심히 걸어나가도록 하겠습니다. 언제나 늘 건강하세요!!