긍정적 사고의 힘: 초긍정은 어디에서 비롯되는가

지금이야말로 초긍정의 사고를 장착해야 할 때

Mar 25. 2025

세상은 갈수록 더 빠르고 복잡하게 변화하고 있습니다. 경제, 사회, 기술 등 모든 분야에서 그러하며, 그 속에서 우리는 끊임없이 적응하며 살아가야 합니다. 이런 불확실한 시대 속에서 성공을 이루고 싶다면, 긍정적인 사고는 선택이 아닌 필수라 할 수 있겠습니다.

긍정적 사고는 단순히 "좋은 일이 있을 거야"라는 희망적 마음 상태가 아닙니다. 그것은 삶의 불확실성 속에서 내가 통제할 수 있는 영역에 집중하고, 주어진 상황을 최선으로 이끌어가는 힘입니다. 그렇다면, 어떻게 해야 초긍정적인 사람이 될 수 있을까요?

오늘은 초긍정적인 사고의 근본적인 힘과 그 뿌리를 실생활에서 어떻게 적용할 수 있는지에 대해 이야기해 보겠습니다.

★ 긍정적 사고란 무엇인가?

긍정적 사고(POSITIVE THINKING)는 단순히 "긍정적인 생각을 한다"는 것을 넘어, 어려운 상황에서 긍정적인 관점으로 문제를 바라보는 사고법을 의미합니다. 즐겁고 행복한 때 혹은 아무 일 없을 때는 누구나 긍정적일 수 있습니다. 문제는, 시련과 고난을 만났을 때조차 긍정적일 수 있는가 하는 거겠지요.

이것은 사람의 성격이나 태도와도 밀접한 관계가 있지만, 훈련을 통해 발전시킬 수 있는 능력이기도 합니다. 사실 우리가 문제를 긍정적으로 바라본다고 해서 문제가 사라지지는 않습니다.

하지만 문제를 대하는 마음가짐이 바뀌면 문제를 해결하는 방식도 달라지고, 그 과정에서 자신감과 행동력이 생기게 됩니다. 긍정적인 사고는 우리의 삶을 바꾸는 강력한 원동력이 됩니다.

★ 초긍정은 어디에서 비롯되는가?

우리가 흔히 말하는 "초긍정적인 사람"은 항상 웃고, 어떤 상황에서도 긍정적인 말만 하는 사람이라고 생각할 수 있습니다. 그런데 초긍정적인 사고는 단순한 '좋은 말'이나 '행복한 생각'에서 비롯되는 것이 아닙니다. 초긍정은 ‘문제를 해결하는 방식’, ‘생각하는 과정’, 그리고 ‘행동의 결과’에서 비롯됩니다.

1. 자기 확신에서 비롯된다

초긍정적인 사람들은 자신에 대한 확신이 매우 강합니다. 자신이 무엇을 할 수 있는지, 자신의 능력에 대해 확신을 가지고 있기 때문에, 어려운 상황에 직면하더라도 ‘할 수 있다’는 믿음을 놓치지 않습니다.

자기 확신은 자신의 능력을 믿는 것뿐만 아니라, 자신의 가치를 인정하는 겁니다. "할 수 있다"는 믿음은 성공을 향한 첫걸음이 되며, 긍정적인 사고를 더욱 강화시킵니다.

2. 해결책에 집중하는 마음가짐

긍정적인 사람들은 문제보다는 해결책에 집중합니다. 어떤 어려움에 부딪혔을 때 문제를 꼼꼼히 분석하고, 해결책을 찾으려고 하는 태도가 중요합니다.

이들은 항상 "이 문제를 어떻게 해결할 수 있을까?"라는 질문을 던지며, 해결책을 찾는 과정에서 점점 더 긍정적인 사고를 강화하게 됩니다.

3. 감정의 조절에서 비롯된다

초긍정적인 사고는 감정의 조절과 밀접하게 연결되어 있습니다. 감정은 외부의 상황에 따라 변하지만, 긍정적인 사고를 가진 사람들은 내면의의 감정을 잘 조절합니다.

그들은 부정적인 감정을 자주 떠올리지 않으며, 긍정적인 감정을 더욱 키우려고 노력합니다. 감정 조절 능력은 초긍정적인 태도를 유지하는 중요한 요소로 작용합니다. 감정을 잘 조절하면, 어떤 상황에서도 긍정적인 면을 바라볼 수 있는 능력이 생기게 됩니다.

★ 초긍정적인 사고를 키우는 법

긍정적인 사고를 습관처럼 만들기 위한 방법, 초긍정적인 사고를 실천하는 방법을 하나씩 알아보겠습니다. 이 방법들은 매일 실천할 수 있는 간단하지만 강력한 원칙들입니다.

1. 매일 감사하는 마음을 갖자

초긍정적인 사람들은 매일 감사하는 마음을 갖고 있습니다. 사실, 이게 보통 어려운 일 아닙니다. 저도 매일 연습하는데요. 속에 천불이 날 때도 감사한 마음을 가져야 하니 초반에는 아주 미칠 지경이었습니다.

그러나, 숙제라고 생각하고 꾸준히 지속하니 아주 조금은 마음이 달라집니다. 아무리 속상하고 화 나는 일 생겨도 어느 틈새에 감사할 순간이 있다는 건 분명한 사실이니까요.

하루 동안 감사했던 일 3가지를 떠올려 보세요. 그것이 작은 일일지라도 그 순간을 감사하게 생각하고 긍정적인 감정을 느끼는 습관을 가지면 긍정적인 사고는 자연스럽게 몸에 배게 됩니다.

2. 실패를 학습의 기회로 삼자

누구나 실패합니다. 중요한 것은 실패를 어떻게 바라보느냐입니다. 실패를 절망의 끝으로 보는 것이 아니라, 학습의 기회로 바라보는 것이 긍정적인 사고로 이어집니다.

저는 매일 실패합니다. 목적한 바를 이루지 못할 때도 있고, 감정 조절 무너질 때도 많고, 사람 관계 뜻대로 이끌지 못할 때도 적지 않습니다. 엄청나게 많은 실패를 하지만, 실패할 때마다 무조건 하나씩 배운다 생각하니 엄청나게 많은 걸 배울 수 있다는 얘기가 되는 거지요.

초긍정적인 사람들은 실패에서 교훈을 얻고, 그것을 다음 도전의 발판으로 삼습니다.

3. 긍정적인 사람들과 함께하자

우리는 자주 만나는 사람들의 영향을 받습니다. 긍정적인 사람들과 함께 시간을 보내고, 그들의 긍정적인 사고를 나도 본받으려고 노력해야 합니다. 긍정적인 사람들의 태도와 마인드셋을 관찰하고 배운다면, 자신도 자연스럽게 초긍정적인 사고를 유지할 수 있게 됩니다.

4. 매일 자기 발전을 위한 작은 실천을 하자

초긍정적인 사람들은 매일 조금씩 성장하려는 노력을 기울입니다. 하루 10분 독서, 5분 명상, 30분 운동 등 작은 실천을 통해 자신을 발전시켜 나가며, 자신감과 긍정적인 마인드를 키워갑니다.

★ 초긍정의 힘, 삶을 변화시키는 기적

초긍정적인 사고는 단지 심리적인 변화에 그치지 않습니다. 긍정적인 사고는 내면의 변화를 이끌어내고, 그것이 행동과 결과에 반영되기 시작합니다. 그 결과, 초긍정적인 사람들은 자신의 목표를 이루고, 행복한 삶을 살아가는 경향이 큽니다.

초긍정적인 사고는 단순히 긍정적인 말을 하는 것이 아니라, 어떤 상황에서도 긍정적인 관점으로 문제를 바라보고, 해결책을 찾으려는 노력입니다. 이 사고의 힘은 삶을 근본적으로 변화시키고, 더 나아가 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미치게 됩니다.