지속 가능한 강사 생활을 위한 자기 관리 루틴
열정 NO! 의지 NO! 오직 루틴뿐!
11권의 책을 쓰고 수백 명 작가를 배출하는 동안 단 한 번도 무너지지 않았던 비결입니다. 강사는 자신의 '에너지'를 팔아 타인의 삶을 변화시키는 직업입니다. 내 잔이 비어있다면 결코 남의 잔을 채워줄 수 없겠지요.
지속 가능한 강사 생활을 위한 자기 관리 루틴을 정리해 봅니다. 저는 이 '루틴'이란 것이 모든 성공과 성취의 기본이라고 확신합니다. 몸이 아프고 힘들 때도, 감정이 크게 흔들릴 때에도, 신변에 무슨 일이 생겼을 때도, 결코 멈추지 않는 루틴이야말로 지금 시대 성장의 필수 요소라 할 수 있습니다.
특히, 시간과 노력을 스스로 통제해야 하는 강사는 자기 관리 루틴을 철저하게 지켜야 하는데요. 많은 강사가 데뷔 초기에 모든 에너지를 쏟아붓고 1~2년 안에 번아웃을 겪으며 사라지곤 합니다. 프로와 아마추어의 차이는 '한 번의 폭발력'이 아니라 '지속 가능한 항해 능력'에 있습니다. 무대 위에서 늘 최상의 컨디션을 유지하는 프로 강사들의 3대 루틴을 공개합니다.
첫째, 인풋 루틴입니다. 강의의 유통기한을 늘려야 합니다. 강의는 끊임없이 꺼내 쓰는 '통장'과 같습니다. 입금 없이 출금만 반복하면 결국 바닥이 드러나게 되어 있습니다.
매일 한 시간 독서는 필수입니다. 어제의 지식으로 오늘의 청중을 가르치는 것은 강사의 직무유기입니다. 새로운 관점을 수집해야 합니다. 주 1회 타 분야 강의도 수강하면 좋습니다. 내 분야가 아닌 전혀 다른 분야의 강의를 들으며 '전달의 기술'과 '트렌드'를 흡수하는 거지요.
기록하는 습관도 꼭 가져야 합니다. 일상에서 마주치는 모든 에피소드를 강의 소재로 기록해 두어야 합니다.
둘째, 피지컬 루틴입니다. 에너지는 체력에서 나옵니다. 강의는 고도의 감정 노동이자 육체 노동입니다. 두 시간 연강을 마치고도 청중과 웃으며 악수할 수 있는 체력이 곧 실력입니다.
성대 관리부터 해야 합니다. 강사에게 목소리는 전 재산과도 같습니다. 미지근한 물 자주 마시고, 강의 전후에는 가급적 말을 삼가해야 하며, 나만의 성대 보호 매뉴얼을 가지는 것이 좋습니다.
무대 위에서 바른 자세로 서 있기 위해서는 탄탄한 코어 근육이 필수입니다. 흐트러진 자세는 신뢰감을 떨어뜨리기 때문입니다. 강의 직전 과식은 뇌로 가는 혈류를 방해합니다. 최상의 집중력을 발휘할 수 있는 공복 상태를 유지하는 법을 익혀야겠지요.
셋째, 멘탈 루틴입니다. 무대 공포와 비난으로부터 나를 지키는 법을 익혀야 합니다. 강사는 늘 평가받는 위치에 있습니다. 부정적인 피드백에도 무너지지 않는 단단한 마음이 필요합니다.
강의 전 시각화는 필수입니다. 강의가 성공적으로 끝나고 청중이 기립 박수를 치는 모습을 상상하며 무대에 오르는 거지요. 감정을 분리하는 연습도 해야 합니다. 강의에 대한 비판을 '나라는 사람'에 대한 비난으로 받아들이지 말아야 합니다. 피드백은 콘텐츠를 수정하는 데이터일 뿐입니다.
침묵의 시간도 꼭 가져야 합니다. 강의가 끝나면 극도의 고양 상태가 됩니다. 이때 바로 사람들을 만나기보다 30분 정도 혼자만의 시간을 가지며 에너지를 차분히 가라앉히는 '그라운딩'이 필요합니다.
루틴이 강사를 만듭니다. 루틴은 의지력이 바닥났을 때 나를 자동으로 움직이게 만드는 시스템입니다. 훌륭한 강사는 기분에 따라 강의하지 않습니다. 정해진 루틴에 따라 몸과 마음을 예열하고, 어떤 상황에서도 '일관된 고품격 강의'를 제공합니다.
무대 위에서의 1시간은 무대 밖에서의 23시간에 의해 결정됩니다. 평소 자신만의 루틴을 만들고, 이를 철저히 지키는 습관을 통해 흔들리지 않는 강사가 되는 것이지요.
강의 직전 따뜻한 차 한 잔을 마시고, 오늘 만날 청중이나 수강생들의 모습을 상상하고, 나는 오늘 이들에게 최고의 선물 줄 거라는 다짐도 해 봅니다. 이러한 사소한 습관이 불안한 초보강사에서 여유로운 거장으로 탈바꿈하는 데 도움 줄 겁니다.
성공이나 성취는 열정이나 의지로 이뤄지는 게 아닙니다. 어떤 상황에서도 할 일을 해내는 루틴에 의해서 만들어집니다. 나를 가로막는 어떤 이유에 정당성을 부여하지 말고, 오직 루틴에 따라 자기 삶을 만들어가는 강사님 되시길 바랍니다.
지금 행복하십시오!
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