명상, 나를 넓고 높게 알아가기

내 마음 돌아보기

명상을 하면 나를 투명하게 마주 볼 수 있다.

그렇게 마주한 나 자신은 짜증 날 정도로 초라하고 이기적이다.

하지만 그렇게 나의 바닥을 아는 순간 나는 나를 더 넓고 높게 탐색할 수 있었다.