직장에서 예전에 남자들만으로 구성된 카톡방이 있었다. 새해를 맞아 남녀 갈등을 조장하고 젠더 이슈나 만드는 이딴 방은 없애버리는 게 맞다는 생각이 들었다. 마침 직장동료랑 같이 점심시간에 운동을 해왔었는데, 한 명이 더 함께하겠다고 밝혔다.
그래서 동기부여를 위해 카톡방을 새로 하나 팠다. 평소 드문드문 참여하던 다른 팀원 1명과, 오랜만에 다시 운동하시기로 한 관장님까지(? 응..?) 뭉쳤다.
#새해다짐#동반성장#운동동기#운동자극
나 스스로 모임 이름도 하나 만들었다(합의 전이다). '맨손의 철봉이'근데 다들 맨손으로 하지 않고 장갑을 낀다...
철봉은 매우 좋은 운동이다. 상체 근육을 다양하게 발전시킬 수 있고, 악력과 코어, 근등 효과가 무수히 많다. 다만 상당히 어려운 운동이다. 다른 종목들은 자신의 운동 능력에 따라 중량을 조절할 수 있는데 반해 풀업(철봉)은 처음부터 자기 몸무게를 들어야 한다. 하지만 어려운 것이 정말 큰 매력이라고 할 수 있다.