요가, 핀차마유라사나

2023.5.28. 요가수행 대략 4년 3개월 후.

핀차 마유라사나는 전과정을 할때 머리가 바닥에 닿지 않아야한다. 지금 성공률은 1/3 정도다. 이 영상은 성공한 케이스.

https://www.youtube.com/watch?v=cmZNfYX5EN0