고무카사나 A & B

gomukhasana

오늘 구루 존이 나에게 아사나 하나를 더 추가했다.

고무카사나 A&B.

표지사진의 자세다. 보기엔 쉬워 보이나, 쉽지않다.

카란다바사나는 허술한데, 진도는 나아간다. 이후엔 두 아사나만 남았다. 아쉬탕가 요가 중급시리즈 아사나들을 다 하려면 말이다. 그후에 카란다바사나가 제대로 될 때까지 얼마나 걸릴까? 일년? 내년 이맘때쯤?

https://m.youtube.com/watch?v=qncLjUY7VuQ&pp=ygUdR29tdWtoYXNhbmEgbG92ZSB5b2dhIGFuYXRvbXk%3D​