나에게 맞는 시간

내 배꼽 시계는 내가 제일 잘 안다

새벽 4시에 일어나서 활동하기가 아직도 유행이다. 미라클 모닝이란 이름으로. 이름도 좋다. 미라클이 들어갔으니 뭔가 마법 같은 느낌도 든다. 이 때 일어나서 무언가 하면 정말 이루어질 것 같은 느낌이다.

그래서 나도 해보았다. 아이들 때문에 억지로 일찍 잠들다 보니 강제로 새벽 3,4에 깨다보니 이 때 정신이 너무나 말똥말똥 했다. 그런데 생각보다 그 시간이 나한테는 에너지가 생기지 않고 집중이 잘 되지 않았다. 물론 말똥말똥 한 것은 맞으나 밖이 너무 어둡고 조용해서 오히려 무섭고 가라앉는 느낌이었다. 그리고 아침까지 시간이 너무 길다보니 5시 30분 또는 6시쯤 되면 피곤해지기 시작했다. 그러면 이 때 잠깐이라도 눈을 붙여야 하루가 편하다는 생각에 다시 잠들다 깨면 오히려 더 피곤해졌다. 그래서 또 안 자고 버티면 정말 하루가 길고 피곤했다.

그렇게 어떤 날은 미라클 모닝이었다가 어떤 날은 엉망진창인 날들이 이어졌다.

그러다 최근 11시쯤 잠들고 5시에서 6시 사이에 일어나게 되었다. 그렇게 하니까 아침에 일어나자마자 활동을 바로 할 수 있고 힘든 느낌도 별로 들지 않았다. 원래도 11~12시 사이에 자면 가장 좋았었다. 아이들 때문에 리듬이 끊어졌었는데 나에게는 그 시간이 가장 몸이 좋아하는 시간인 것 같다. 한 두 시간 차이인데 몸의 반응이 전혀 달랐다.

역시 뱁새가 황새 쫓아가면 여러 일들이 생기나보다.

내 배꼽 시계는 내가 제일 잘 아는데 남들이 밥 먹기 좋은 시간이라고 말하니 그걸 따라가다 이런 일이 생긴 것 같다.

다시 나에게 맞는 시간 11-5 or 6를 해보고 여기에 에너지가 생기면 기상 시간을 좀 더 줄여보든지 그냥 유지하든지 해야겠다.

가장 중요한 것은 나에게 맞는 것이라는 생각이 든다.