괜찮지 않아도 괜찮습니다.

자신의 감정을 드러내세요

우울증은 정신력이 약한 사람에게만 있는 것이 아닙니다. 여러가지 다양한 원인이 있고, 쉽게 치유됩니다. 감기같다고 생각하면 됩니다. 때론 책임감이 너무 강한 사람이 자신을 자책하면서 우울증에 빠지기도 합니다. 자신의 짐이 너무 무겁다 생각하시면 언제든지 말하십시요. 과감히 못하겠다고 말하십시요.

우리나라 남성들은 사회 선입견 때문에 자신의 감정을 드러내지 못할 때가 많습니다. 슬프면 우십시요 괴로우면 괴롭다 말하십시요 기쁘고 즐거우면 소리내어 웃으십시요

괜찮지 않아도 괜찮습니다. 자신의 감정을 드러내십시오

나종호 산문집에서 발췌하여 재구성