말로 이기고 마음으로 지던 날들 (연재아님)

사람은 살아가며 수없이 많은 관계를 맺습니다.

부모, 배우자, 자녀, 친구, 지인까지—

서로를 아끼는 관계 안에서도 우리는 때때로 사소한 말다툼을 피하지 못합니다.

예전의 나는, 내 감정을 앞세우는 사람이었습니다.

더 센 말을 해야 이기는 줄 알았고,
더 속상하게 해야 상대를 제압할 수 있다고 믿었습니다.

그래서였을까요.

감정을 쏟아내고 나면 늘 내 마음엔 이상한 허기가 남았습니다.
누구에게도 설명하기 어려운 공허함.

나는 이겼는데… 왜 나는 이렇게 작아지는 걸까?

무언가 잘못되었음을 알았습니다.
이건 내가 원하는 방식이 아니었습니다.

그래서 '훈련'이 필요하다고 느꼈습니다.
단단한 어른이 되고 싶었습니다.

내 마음의 파도를 내가 다스릴 수 있는 사람이 되고 싶었습니다.

그때부터 저는 명상을 시작했습니다.
아무 말도 하지 않고,
조용히 내 마음속 작은 소리를 듣는 연습을 했습니다.

처음엔 어색했지만, 어느 날부터 조금씩 변화가 일어나기 시작했습니다.

마음속에 여유가 생겼습니다.

늘 꽉 조여 있던 내 마음의 고리가 하나씩 풀어지기 시작했습니다.
누군가가 뾰족한 말을 해도,
이제는 그 말이 내 마음을 찢고 지나가지 않습니다.
받아낼 수 있는 그릇이, 내 안에 생긴 것입니다.

우리는 모두 어른이 되기를 원합니다.
하지만 진짜 어른은
'말로 이기는 사람'이 아니라

'마음을 다스릴 수 있는 사람'이라는 걸
이제야 조금씩 배워가는 중입니다.

오늘도 나는 내 마음을 조용히 다스리는 연습을 한다.
말로 이기기보다, 마음을 지키는 사람이 되고 싶기에.