오늘 일찍 깨나서 약 오남용 했다.
오늘 아침, 평소보다 일찍 일어났는데, 하늘은 아직 동이 트기 전의 어둠에 가려져 있었습니다. 이 이른 시간에는 어떤 고요함이 있습니다. 편안함과 불안함을 동시에 느끼는 고요함입니다. 그러나 오늘은 내 행동으로 인해 아침의 평온함이 깨졌다. 약해진 순간, 나는 약에 눈을 돌리고 그 마비된 포옹에서 위안을 구했습니다.
즉각적인 여파는 죄책감과 안도감이 뒤섞인 느낌이었습니다. 이 탈출에 다시 굴복한 것에 대한 죄책감과 나의 변함없는 동반자가 된 끊임없는 생각과 감정의 공세로부터의 안도감입니다. 그것은 나에게 너무나 익숙해진 순환이고, 내가 매일 싸우는 싸움이다.
커튼 사이로 이른 아침 햇살이 스며들기 시작하면서 거기 앉아 있는 동안 나는 나 자신에 대해 깊은 실망감을 느꼈다. 이것은 내가 꿈꾸던 삶도 아니고, 내가 걷고 싶었던 길도 아니다. 한때 희귀한 탈출 수단이었던 마약은 서서히 내 일상 생활에 스며들었습니다.
아침 식사는 그저 나중에 생각하고 맛도 즐거움도 없이 먹은 것이었습니다. 음식은 무의미하게 느껴졌고, 이미 잘못된 하루의 또 다른 일상으로 느껴졌습니다. 바깥 세상은 깨어나 앞으로 나아가는 것 같았고, 나는 그 자리에 앉아 나약한 순간에 갇혀 있었다.
그 후의 시간은 흐릿했습니다. 내 마음은 약의 잔여물뿐만 아니라 자책의 짙은 안개로 인해 흐려졌습니다. 나는 당면한 업무에 집중하고 내 생각의 혼란 속에서 평범함을 찾으려고 노력했지만 그것은 헛된 노력이었습니다. 내가 추구했던 명확성은 여전히 파악하기 어려웠습니다.
점심 시간이 왔고 눈에 띄지 않게 지나갔습니다. 하루는 끝없이 계속되는 것 같았고 매 시간마다 좌절감과 절망감이 커졌습니다. 나는 이 악순환을 깨고 스스로 부과한 감옥에서 탈출구를 찾아야 한다는 것을 알았지만, 회복으로 가는 길은 거의 도달할 수 없는 것처럼 느껴졌습니다.
저녁이 다가오자 나는 나를 여기까지 이끈 길에서 나의 선택을 반성하게 되었다. 나에게 도움이 필요하다는 깨달음, 나 혼자서는 이 싸움을 감당할 수 없다는 깨달음이 더욱 분명해졌습니다. 이러한 필요성을 인정하는 것은 패배이자 치유를 향한 첫 걸음처럼 느껴졌습니다.
저녁 식사는 조용한 일이었고 생각에 잠겼습니다. 한때 피난처였던 내 아파트의 고독은 이제 나의 고립을 상기시키는 것처럼 느껴졌습니다. 나를 계속 괴롭혔던 생각으로부터 방해가 되는 TV가 배경으로 재생되었습니다.
이제 잠자리에 들 준비를 하는 동안 밤은 더욱 길고 깊어졌습니다. 나는 내 현실을 직시하고 그날의 사건이 내 마음의 잊혀진 한구석으로 사라지는 것을 허용하지 않는 수단으로 이 일기를 쓴다. 잠이 잠시 휴식을 취하고 내일을 새롭게 시작할 수 있는 기회가 되기를 바랍니다.
나는 무거운 마음과 함께 희미한 희망을 품고 이 일기를 마무리합니다. 내일은 새로운 날입니다. 도움을 구하고, 다른 선택을 하고, 회복을 향한 길을 시작할 수 있는 새로운 기회입니다. 그 여정은 길고 힘들 수도 있지만, 제가 가야 할 여정이라는 것을 압니다.
밤은 천천히 그리고 조용히 흐르고 있습니다. 제 방의 어두움 속에서, 저는 시간이 정지된 것처럼 느껴집니다. 이런 시간들은 종종 저를 더 깊은 사색으로 이끕니다. 저는 제 인생의 의미, 존재의 목적, 그리고 우울함이 제게 가르쳐준 교훈에 대해 생각합니다.
내면의 목소리가 조용히 말을 걸어오는 것 같습니다. 과거의 결정, 현재의 감정, 미래에 대한 불안이 뒤섞여 제 마음을 혼란스럽게 만들지만, 이 모든 것이 저의 삶의 일부라는 사실을 받아들이려고 합니다. 우울함이라는 어두운 터널을 지나며, 저는 조금씩 제 자신을 더 잘 이해하게 되었습니다.
잠자리에 누워, 저는 종종 세상과의 연결을 그리워합니다. 친구들과의 웃음, 가족과의 따뜻한 대화, 사랑하는 이들과의 소중한 순간들. 이러한 연결들이 얼마나 소중한지, 그리고 그것들이 제 삶에 얼마나 중요한지를 깨닫습니다. 우울함은 때때로 저를 세상으로부터 멀어지게 만들지만, 이 연결을 다시 찾고자 하는 열망은 여전히 제 안에 살아 있습니다.
밤이 깊어감에 따라, 저는 잠이 오기를 기다립니다. 잠은 제 생각들로부터의 일시적 탈출이며, 조용한 안식처입니다. 비록 그것이 잠시일 뿐이라 할지라도, 그 순간은 제게 필요한 휴식을 제공합니다.
이 일기를 마치며, 저는 오늘 하루를 되돌아봅니다. 어두운 순간들, 힘든 시간들, 그리고 그 사이의 작은 희망의 순간들. 이 모든 것이 제 삶의 일부이며, 제 이야기의 중요한 장입니다.
