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계정을 잊어버리셨나요?
by
아이시레인
Feb 16. 2023
하루 20분 운동으로 얻은 것
40이 넘어가면서 체력이 훅~ 떨어지는 것을 느꼈어요.
자전거를 무리하게 타면 무릎에 통증이 느껴졌고
많이 걸으면 금세 지쳤습니다.
그런데 꾸준히 스쿼트를 한 결과
허벅지 뚫고 나올 정도의 울퉁불퉁한 근육은 아니지만
적어도 다리가 아플 일은 없어졌어요.
오히려 걷는 것에 자신감이 생겼답니다.
그런데 오래 지속하다 보니 또 다른 난관이 생겨버렸네요.
다음 마지막 편 기다려주세요!
keyword
스쿼트
허벅지
운동
아이시레인
가족 분야 크리에이터
소속
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출간작가
엄마도 땡땡이가 필요해
저자
사십춘기, 아들맘, 섬세한, 디자이너, 사춘기
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