나는 ADHD를 다르게 보기로 했다.

39장. ADHD와 외로움

39-1. 함께 있어도 혼자인 기분

사람들 속에 둘러싸여 있어도,
나는 늘 혼자인 것 같았다.
대화에 끼지 못하고,
타이밍을 놓치고,
내 말이 공중에 떠다니는 느낌.

그럴 땐 “나는 왜 여기 있는 걸까?” 하는
공허한 질문이 머릿속을 맴돌았다.

외로움은 사람이 없는 게 아니라, 마음이 연결되지 않을 때 찾아왔다.

39-2. ADHD가 만든 단절감

집중이 안 돼 대화 내용을 놓치고,
충동적인 말로 친구를 불편하게 만들고,
자꾸 약속을 잊어버리는 나.

사람들과 멀어질 때마다
ADHD라는 단어가 더 크게 다가왔다.
“나는 결국 다르게 태어난 사람인가?”
그 단절감이 외로움을 더 깊게 만들었다.

ADHD는 내 안의 다름을 더 크게 느끼게 했다.

39-3. 혼자 있는 시간의 양면성

외로움이 두려워서 사람을 찾다가도,
결국 지쳐서 혼자가 되곤 했다.
혼자 있으면 편했지만,
또 너무 오래 있으면 공허했다.

외로움은 피할 수 없는 감정이었고,
그 안에서 나는 나와 마주할 수밖에 없었다.

외로움은 괴롭지만, 나를 돌아보게 하는 거울이 되었다.

39-4. 외로움을 덜어준 연결

다행히도 내 마음을 있는 그대로 들어주는 사람이 있었다.
“너 힘들지?” 하고 묻는 한마디,
“괜찮아, 네가 있어 좋다”는 짧은 말.

그 말들 덕분에 나는
세상에 완전히 혼자가 아님을 느꼈다.
외로움은 사라지지 않지만,
누군가의 진심 어린 말은 그 무게를 덜어줬다.

외로움 속에서도 연결은 작은 빛처럼 스며든다.

39-5. 외로움과 함께 살아가는 법

이제는 외로움 자체를 받아들이려 한다.
없애려 애쓸수록 더 짙어지니까.
차라리 외로움과 함께 걷고,
그 안에서 나를 더 단단히 세운다.

외로움은 나를 무너뜨리는 감정이 아니라,
나를 성장시키는 감정이기도 하니까.

외로움과 함께 걸을 때, 나는 더 깊은 나를 만난다.