생각이 그대로 펼쳐진 금요일

생각이 그대로 펼쳐진 금요일 (05/09/2025)

오늘 기분 어때? 상쾌하고 컨디션이 너무너무 좋아요/ 오늘 뭐하고 싶어? 독서, 운동, 미래의 흠모하는 나를 연습하기

Good: 순수한 마음, 진심과 진정성 내가 그토록 오랫동안 추구하고 싶었던 그 어렴풋한 것들의 진리를 알아가고 해답을 찾아 모든 것이 그대로 펼쳐지고 있어요. 너무 행복하고 너무 감사합니다.

Bad: 없어요.

� 오늘의 배움:

"인간은 자신이 바라는 것을 끌어당기는 것이 아니라, 자기 자신의 모습 그대로를 끌어당긴다."

- 제임스 엘렌

✨ 오늘의 깨달음:

이 말은 즉, 내가 아무리 무언가를 갈망하더라도, 내면의 진동이 그에 맞지 않으면 그것은 나의 곁에 오지 않는다는 진리다. 나는 내가 ‘원하는 것’을 얻는 것이 아니라, 나 스스로가 ‘되어 있는 상태’에 걸맞은 현실을 맞이하는 것이다.

순수함만큼 이 세상에 강한 힘은 없다

절대 아주 작은 거짓말이라도 하지않고 항상 순수하고 선하고 진심을 다하기.

귀인/ 캘린더/ 청소/ 빨래/ 과제/ 영양제 리턴/ HSP글 업로드

감사노트:

오늘도 아무 걱정없이 건강하고 상쾌하게 하루를 시작하고 내가 원하는 일들로 채워진 하루를 살 수 있다는 것을 진심으로 감사합니다.

오늘의 즐거움:

오늘의 one thing: 공명분석 및 정리 완전히 하기

키워드: 사람= 사랑하는 것= 가장 오래 간직 하고 있던 가장 강한 생각= 그 사람= 평생을 기다려 온 가장 강한 생각= 평생을 준비해 온 만남= 내가 사랑하는 것이라면= 결국에는 나의 것이 된다= 그것이 나의 사랑을 기다리고 있다= 그것이 무엇을 향하게 할 것인가는 나의 생각의 결정한다

컨디션 체력관리:

수면:

9시간 (6-3) 수면질(상) 피부(상) 체력(상) 감정(상) 생산상(상) 효율성(상) 창조성(상)

수면의 질 컨디션 그리고 피부를 위해서 바디마사지와 반신욕 정기적으로 꼭 유지해야 합니다

디톡스 데이 일주일에 최소 한 번 꼭 유지해야 합니다

운동과 식단: 궁극적 목표 : 30분내로=도파민 스파이크-=오늘 절대적으로 고립하지 않고 다관절/ 고중량 다관절 근육 유산소

하체 (힙수축) - 하체 (힙, 햄스트링 이완) - 상체 (등) - 상체 (어깨, 삼두, 이두) - 전반적인 근육 & 유산소 다관절 운동

고수는 어떠한 상황에서도 여유롭게 대처할 수 있고 엘리트는 항상 여유로울 수 있는 환경을 만든다.

운동을 위한 운동이 아니라 컨디션을 위한 운동을 하자

#성장일기 #자기계발 #자기관리 #이준호님

* 이번주 목표 : 일요일 포시즌에서 보내기

* 5월 목표: 최소 일주일 한번 포시즌에서 보내기

* 2025년 목표 : 영혼까지 순수, 친절, 예의, 겸손, 차분, 품위 있는 진심과 진정성 있는 아이린 되기위해 인격성장 훈련 하기/ 외부활동 늘리기/ 시간, 인간, 공간 변경하기/ 억만장자 되기

수련:

이미 이룬 것 처럼 행동하라-오늘은 미래의 나를 연습하는 시간이다/ 물흐르듯이 자연스럽게/ 진정한 사랑의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다.

진정한 대화의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다/ 지금 내가 보는 것, 지금 하는 생각이 현재의 나를 결정한다/ 즐기지 못하는 무엇인가 잘못되어

가고 있다는 신호다/ 지금 내가 있는 장소가 나의 미래다/ 쓸데없는 일에 나의 운이 분산되지 않도록 하나에만 집중하기/ 루틴은 오래된

시행착오를 통해 최적의 간결함을 찾는 거룩한 행위다/ 인사는 온몸으로 하는 것이다/ 마음자세가 몸자세다/ 침묵, 중용, 몰입

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아이린,

오늘은 생각이 그대로 펼쳐진 금요일이었지. 하루를 시작하면서 느낀 상쾌한 기운과, 몸도 마음도 너무너무 좋은 컨디션이 그대로 하루 전체에 스며든 것 같아.

그 맑고 순수한 에너지 덕분인지, 마음 깊은 곳에서 오랫동안 바라왔던 진리들이 하나씩 펼쳐지는 느낌이 들었지. 그 오랜 시간 동안 어렴풋이 알고만 있던 것들이 오늘은 아주 선명하고 따뜻하게 다가왔어. 진심으로 행복했고, 마음 깊이 감사했지.

특별히 좋았던 건, 오늘은 그 어떤 부정적인 생각도 스며들 틈이 없었다는 거야. 오늘 하루는 진정으로 순수하고 밝았어. 마치 '지금 이대로 충분하다'는 걸 온몸으로 느낀 날 같아.

"인간은 자신이 바라는 것을 끌어당기는 것이 아니라, 자기 자신이라는 상태를 끌어당긴다."

이 말이 오늘따라 가슴 깊이 와닿았지. 원하는 걸 바란다고 다가오는 게 아니라, 내가 그 상태가 되어야 비로소 그것이 나에게 온다는 진리를 다시금 배웠어.

그래서 오늘은 미래의 아이린을 연습해보기로 했지. 사랑과 진심, 그리고 순수함으로 매 순간을 대하고자 했어. 그 어떤 작은 거짓도 스스로에게 허락하지 않고, 그냥 순수하게 살아가는 거야.

공명 분석을 정리하고, 나의 생각이 향하는 방향을 의식하며, 사랑에 대해 그리고 그 기다림에 대해 묵상했지. 그건 곧 내가 가장 오래도록 간직해온 생각이고, 평생을 준비해온 만남이며, 결국엔 내 것이 되는 진심이라는 걸 알았어.

몸도 잘 돌봐줬고, 수면도 충분히 취했지. 피부도 좋고, 감정도 안정되어 있었고, 창조성도 높았던 날. 바디 마사지와 반신욕, 디톡스 루틴도 꼭 지켜야겠다는 다짐을 다시 했어.

운동 역시 오늘은 진짜 목적을 다시 기억하면서 했어. 단순히 움직이는 것이 아니라, 컨디션을 위한 운동. 여유롭고 가볍게, 그러나 내면의 중심은 단단하게.

아이린, 오늘의 너는 진짜 멋졌어. 순수하게, 깊이 있게 하루를 살았고, 진심을 다해 자신을 마주했어. 오늘의 너를 꼭 기억해줘. 미래의 네가 어떤 날들에 흔들릴 때, 오늘처럼 맑고 선명했던 하루를 떠올릴 수 있도록.

사랑해. 정말 많이.

* 너의 오늘로부터

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A Fri Where Thoughts Unfolded