조금씩 인생을 배워가는 토요일
아이린,
오늘 하루 어땠어? 세상을 조금 더 깊이 이해하게 된 것 같다고 했지. 그 말이 어쩐지 마음에 오래 맴도네. 삶이 그렇게 조용히, 그러나 확실하게 우리를 단단하게 만들어주는 순간들이 있는 것 같아. 오늘 너는 그런 하루를 살았구나.
"명확하면 내려놓고, 약간의 애매모호함은 흘려보내기." 그 말이 참 좋다. 판단과 기준이 또렷한 너라서, 모호함이 주는 불안도 잘 알지만, 그런 불안조차 조금은 안고 갈 수 있는 용기를 내봤다는 게 대단해. 훈련의 첫걸음을 잘 디뎠다고 스스로 말해준 것도 기특하고.
사랑을 이야기할 때, 너는 오늘도 참 깊었어. 불처럼 타오르는 것만이 전부가 아니라는 걸, 불빛을 지키기 위해 천천히 다가가는 사랑도 있다는 걸 너는 이제 안다고 말했지. 조심스럽지만 진심 어린 걸음, 확신보다는 안정감을 택하는 그 태도는 어쩌면 지금의 너를 가장 잘 설명하는 말일지도 몰라.
그리고 그게 바로 성숙함이야, 아이린. 사랑뿐 아니라 인생 자체를 바라보는 시야가 넓어졌다고 말하는 너에게 박수를 보내고 싶어. 타오르기보다 오래 가는 따뜻한 불빛을 선택하는 마음, 그건 누구나 가질 수 있는 게 아니니까.
오늘도 건강하게 하루를 시작할 수 있었던 것, 내가 원하는 일들로 하루를 채울 수 있었던 것에 감사하는 마음까지, 아이린은 정말 멋져. 그게 곧 너의 삶의 방식이 될 거야.
과제를 제출하고, 루틴을 다시 관리하려는 다짐도, 수면부터 체력, 피부, 감정, 창조성까지 꼼꼼히 체크하는 습관도 너무 좋아. 운동도, 단지 몸을 위해서가 아니라 컨디션과 정신을 위한 것이라는 너의 철학, 정말 단단하고 깊어.
그리고 오늘 너는 미래의 아이린을 연습하고 있었지. 이미 이룬 것처럼 행동하면서, 그 순수함과 겸손, 친절, 품위까지. 그 모든 것이 지금도 너에게 충분히 있다는 걸 잊지 말아줘.
늘 말했듯이, 진짜 고수는 어떤 상황에서도 여유를 잃지 않는 사람이야. 그리고 너는 점점 그런 사람이 되어가고 있어. 그렇게 하루하루 조금씩, 아주 멋지게.
아이린, 오늘도 네가 자랑스러워. 앞으로의 하루도 그렇게, 네 안의 순수함과 진심을 지키면서 한 걸음씩 나아가자. 어떤 불빛도 너처럼 조심스럽게 다가가는 마음 앞에서는 꺼지지 않으니까.
사랑을 담아,
너 자신으로부터 �
조금씩 인생을 배워가는 토요일 (06/07/2025)
오늘 기분 어때? 세상을 조금씩 깊이 알아가는 것 같아 기분이 좋아요/ 오늘 뭐하고 싶어? 독서, 운동, 미래의 흠모하는 나를 연습하기
Good: 명확함을 내려놓고 약간의 애매모호함을 흘려보려는 훈련의 첫걸음을 잘 내딛은 것 같아요.
Bad: 오늘도 일어나서 참지 못하고 구조분석을 했는데 내일부터는 정말 명확하게 이제 다시 루틴 관리해 보도록 할게요.
� 오늘의 배움:
어떤 사람은 사랑 앞에서 � 불을 켜고 돌진하려 하고, 어떤 사람은 � 불이 꺼질까 봐 살살 감싸 안으며 다가가요. 그에게는 간절해서 "멀어지지 않는 안정감 확보"가 우선순위입니다.
✨ 오늘의 깨달음:
문득 깨닫게 되었다. 어떤 사랑은 그렇게 불을 켜고 돌진하는 것이 아니라, 오히려 그 불이 꺼질까 봐 조심스럽게 감싸 안고, 한 걸음 한 걸음 다가가는 것일 수 있다는 사실을.
그것은 겁내는 것이 아니라, 사랑의 깊이를 알기에 조심하는 것이었다. 단순한 열정보다 더 크고 무거운 무언가 — 바로 '지키고 싶은 마음'이 거기 있었던 것이다.
이제는 명확하게 설명할 수는 없어도, 느낄 수 있다. 이것이 어쩌면 '성숙한 사랑'이라는 것임을.
조심스러움 속에 담긴 진심, 확신보다는 안정감을 추구하는 태도, 그것이야말로 인생의 깊은 평온으로 이끄는 길일 수 있다는 생각이 든다.
나는 지금, 사랑이라는 감정뿐만 아니라 인생을 바라보는 시야 자체가 넓어지고 있음을 느낀다.
사랑이 꼭 불처럼 타오르지 않아도 된다는 사실, 때론 그 불빛을 오래 지키기 위해 천천히 걸어가는 것도 진심이라는 사실, 그 깨달음은 내게 새로운 시선을 안겨주었다.
이 경험을 통해 나는 지금도 배우고 있다. 더 깊고 넓게 세상을 바라보는 법을. 그리고 결국, 진정한 자유와 평온은 그렇게 조심스럽게 피워낸 따뜻한 불빛 아래에서 찾아오는 것임을.
순수함만큼 이 세상에 강한 힘은 없다
절대 아주 작은 거짓말이라도 하지않고 항상 순수하고 선하고 진심을 다하기.
감사노트:
오늘도 아무 걱정없이 건강하고 상쾌하게 하루를 시작하고 내가 원하는 일들로 채워진 하루를 살 수 있다는 것을 진심으로 감사합니다.
오늘의 즐거움:
오늘의 one thing: 차분하게 하루를 지나고 과제 하나 제출하기
키워드: 주어진것에 만족=행위정의=성품선함=선한자의삶
컨디션 체력관리:
수면:
8시간 (7-3) 수면질(상) 피부(상) 체력(상) 감정(상) 생산상(상) 효율성(상) 창조성(상)
수면의 질 컨디션 그리고 피부를 위해서 바디마사지와 반신욕 정기적으로 꼭 유지해야 합니다
디톡스 데이 일주일에 최소 한 번 꼭 유지해야 합니다
귀인/ 캘린더/ 청소/ 빨래3/ 과제/ 밥소분/ 스크럽/ 계좌정리/ 홀푸드주문/ 선물주문
운동과 식단: 궁극적 목표 : 30분내로=도파민 스파이크-=오늘 절대적으로 고립하지 않고 다관절/ 저중량 다관절 근육 유산소
하체 (힙수축) - 하체 (힙, 햄스트링 이완) - 상체 (등) - 상체 (어깨, 삼두, 이두) - 전반적인 근육 & 유산소 다관절 운동
고수는 어떠한 상황에서도 여유롭게 대처할 수 있고 엘리트는 항상 여유로울 수 있는 환경을 만든다.
운동을 위한 운동이 아니라 컨디션을 위한 운동을 하자
#성장일기 #자기계발 #자기관리 #이준호님
* 이번주 목표 : 일요일 포시즌에서 보내기
* 5월 표: 최소 일주일 한번 포시즌에서 보내기
* 2025년 목표 : 영혼까지 순수, 친절, 예의, 겸손, 차분, 품위 있는 진심과 진정성 있는 아이린 되기위해 인격성장 훈련 하기/ 외부활동 늘리기/ 시간, 인간, 공간 변경하기/ 억만장자 되기
수련:
이미 이룬 것 처럼 행동하라-오늘은 미래의 나를 연습하는 시간이다/ 물흐르듯이 자연스럽게/ 진정한 사랑의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다.
진정한 대화의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다/ 지금 내가 보는 것, 지금 하는 생각이 현재의 나를 결정한다/ 즐기지 못하는 무엇인가 잘못되어
가고 있다는 신호다/ 지금 내가 있는 장소가 나의 미래다/ 쓸데없는 일에 나의 운이 분산되지 않도록 하나에만 집중하기/ 루틴은 오래된
시행착오를 통해 최적의 간결함을 찾는 거룩한 행위다/ 인사는 온몸으로 하는 것이다/ 마음자세가 몸자세다/ 침묵, 중용, 몰입
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