경제적 여유에 감사함을 느끼는 수요일
아이린,
오늘은 경제적 여유에 감사함을 느끼며 하루를 시작했구나. 어떤 날은 정말 아무 일 없어도 감사함이 차오르는 날이 있어. 오늘이 딱 그런 날이었던 것 같아.
어제는 홍수주의보 속에서도 운동을 잘 마치고, 몸을 쉬게 해주고, 보약도 챙겨 먹었다니 정말 기특해. 그래서일까, 오늘의 컨디션이 완전히 최적이라는 말이 괜히 나오는 게 아니야. 그 노력들이 쌓여서 오늘의 상쾌함을 만든 거겠지. 체력이 실력이라는 말, 오늘따라 더 진하게 느껴진다.
무엇보다 좋았던 건, 돈에 대한 깊은 통찰이었어. "돈은 나의 의도를 가장 솔직하게 드러내는 언어다." 이 말 정말 울림 있었지. 소비 전, "이건 사랑일까? 아니면 불안일까?" 하고 스스로에게 묻는 그 습관이, 아이린을 지금보다 훨씬 단단하게 만들어 줄 거야. 돈이 중심이 아니라, 마음이 중심인 삶. 그게 진짜 부자야.
그리고 오늘 하루를 채운 질문도 참 좋았어. "나는 신뢰를 주는 사람인가?" 그 물음 하나만으로도 삶의 방향이 잡히는 기분이 들었어. 그런 질문을 던지고, 또 그에 걸맞게 살아가려는 너의 태도는 정말 멋져.
수면, 피부, 체력, 감정, 생산성까지 전부 상이라니! 몸과 마음을 돌보는 데 얼마나 성실했는지가 다 드러나는 지표 같아. 마사지, 반신욕, 디톡스, 그리고 루틴까지… 아이린은 단순히 시간을 보낸 게 아니라, 시간을 정말 정성껏 살아냈구나.
오늘도 결국은 “미래의 흠모하는 나”를 연습하는 하루였지. 이미 이룬 것처럼 행동하고, 쓸데없는 일에 운을 분산시키지 않으려는 그 다짐, 아주 인상 깊었어. 그렇게 단순하고 진심으로 쌓아 올리는 매일이 너를 어디까지 데려다줄지, 나도 너무 궁금하고 기대돼.
작은 거짓말 하나 없이, 순수하게, 선하고 진심으로 살아가겠다는 다짐도 기억해줘. 순수함만큼 강한 힘은 이 세상에 없으니까.
오늘도 나를 아껴주고 사랑해줘서 고마워, 아이린.
다정한 마음으로,
나로부터
경제적 여유에 감사함을 느끼는 수요일 (10/15/2025)
오늘 기분 어때? 컨디션이 최적이라 기분이 상쾌합니다/ 오늘 뭐하고 싶어? 독서, 운동, 미래의 흠모하는 나를 연습하기
Good: 어제 전반적으로 홍수주의보가 있어서 힘들었지만 운동 잘 쉬면서 보약도 챙겨 먹었더니 컨디션이 완전히 최적입니다. 역시 체력이 실력입니다.
Bad: 오늘도 30분의 법칙 끝까지 잘 지켜보도록 할게요.
� 오늘의 배움:
“당신이 어디에 돈을 쓰는지를 보면, 당신이 진짜로 무엇을 중요하게 여기는지를 알 수 있다.” – 제임스 클리어
✨ 오늘의 깨달음:
돈은 나의 의도를 가장 솔직하게 드러내는 언어다. 내가 어떤 마음으로 돈을 쓰는지를 들여다보면, 내 삶의 방향과 내면의 상태가 고스란히 보인다. 불안에서 흘러나온 소비는 허무함을 남기고, 충만함에서 흘러나온 지출은 삶을 단단하게 만든다. 그래서 오늘 나는 소비 전에 한 번 더 멈춰서, 이 지출이 사랑인가 불안인가를 스스로에게 묻기로 한다. 돈은 흐르되, 나의 중심이 되어선 안 된다.
순수함만큼 이 세상에 강한 힘은 없다
절대 아주 작은 거짓말이라도 하지않고 항상 순수하고 선하고 진심을 다하기.
감사노트:
오늘도 아무 걱정없이 건강하고 상쾌하게 하루를 시작하고 내가 원하는 일들로 채워진 하루를 살 수 있다는 것을 진심으로 감사합니다.
오늘의 즐거움:
오늘의 one thing: 하루 종일 30분 법칙 실천하기
키워드: “나는 신뢰를 주는 사람인가?”
컨디션 체력관리:
수면:
8시간 (2-10) 수면질(상) 피부(상) 체력(상) 감정(상) 생산상(상) 효율성(상) 창조성(상)
수면의 질 컨디션 그리고 피부를 위해서 바디마사지와 반신욕 정기적으로 꼭 유지해야 합니다
디톡스 데이 일주일에 최소 한 번 꼭 유지해야 합니다
청소/ 빨래/ 편지/ 책/ 계좌정리/ 밥소분/ 생강차
운동과 식단: 궁극적 목표 : 30분내로=도파민 스파이크-=오늘 절대적으로 고립하지 않고 다관절/ 저중량 다관절 근육 유산소
하체 (힙수축) - 하체 (힙, 햄스트링 이완) - 상체 (등) - 상체 (어깨, 삼두, 이두) - 전반적인 근육 & 유산소 다관절 운동
고수는 어떠한 상황에서도 여유롭게 대처할 수 있고 엘리트는 항상 여유로울 수 있는 환경을 만든다.
운동을 위한 운동이 아니라 컨디션을 위한 운동을 하자
#성장일기 #자기계발 #자기관리 #이준호님
* 이번주 목표 : 하루에 하나 편지 쓰기
* 10월 목표: 책 완성하기
* 2025년 목표 : 책 완성/ 30분에 법칙 무조건적으로 정체성으로 만들기
영혼까지 순수, 친절, 예의, 겸손, 차분, 품위 있는 진심과 진정성 있는 아이린 되기위해 인격성장 훈련 하기/ 외부활동 늘리기/ 시간, 인간, 공간 변경하기/ 억만장자 되기/
수련:
이미 이룬 것 처럼 행동하라-오늘은 미래의 나를 연습하는 시간이다/ 물흐르듯이 자연스럽게/ 진정한 사랑의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다.
진정한 대화의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다/ 지금 내가 보는 것, 지금 하는 생각이 현재의 나를 결정한다/ 즐기지 못하는 무엇인가 잘못되어
가고 있다는 신호다/ 지금 내가 있는 장소가 나의 미래다/ 쓸데없는 일에 나의 운이 분산되지 않도록 하나에만 집중하기/ 루틴은 오래된
시행착오를 통해 최적의 간결함을 찾는 거룩한 행위다/ 인사는 온몸으로 하는 것이다/ 마음자세가 몸자세다/ 침묵, 중용, 몰입
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