우리 몸에서 운동 좀 하라고 보내는 신호

매일 직장 다니랴 집안일하랴 바쁜 생활을 하면

운동할 시간이 없기도 하고 시간을 내서 운동을

한다는 게 쉬운 일이 아닌데요

운동을 멀리하고 하지 않으면 

각종 합병증의 원인이 되므로

몸이 어떤 신호를 보내는지 체크해 볼 필요가 있어요

우리 몸에서 운동 좀 하라고 보내는 신호

1 뱃살이 많아졌다

2 조금만 움직여도 숨이 차다

3 만성 피로에 시달린다

위와 같이 신호를 보낸다면 

지금 당장 핸드폰을 보는 이 순간에 

운동을 해보는 것이 어떨까요