루틴으로 끈기를 가르치기
만 3세, 만 5세 아이 아침루틴과 저녁루틴
끈기에 대한 길을 이미 적었기 때문에 각설하고 끈기를 실제적으로 아이에게 어떻게 가르칠 수 있는지를 적어보려 합니다.
끈기에 대해서 읽어보고자 하시는 분들은 다음글을 참고하세요.
https://brunch.co.kr/@672425a78d4e432/15
루틴을 적용해서 아이들을 키워온 지 2년이 되었습니다.
더 효과적으로 수면을 할 수 있도록 하기 위해 시작되었던 수면루틴이었어요.
그러다가 수면루틴뿐만 아니라 아침에 일어나서 아이들이 스스로 할 수 있는 일들이 많다는 사실을 깨닫고 최근 3개월 전에 모닝루틴을 시작했습니다.
그러면 루틴은 어떻게 만들면 좋을까요?
우리가 적어두던지, 아니던지와 상관없이 일반적이고 반복적으로 하는 행동들이 있습니다.
잠들기 전에 어떤 행동들을 하는지 한 번 떠올려보세요.
저 같은 경우 간단히 적어보자면 샤워, 양치, 잠옷, 독서 숙면 순으로 진행됩니다.
아이들도 마찬가지입니다. 반복적으로 하고 있는 행동들이 있어요.
그것들을 부모가 혼자 적어보지 마시고 아이들을 앉혀 놓고 함께 대화를 나누면서 이야기해보세요.
일단 먼저 아침 루틴을 볼까요?
가족모임
물 마시기
화장실 가기
양치질하기
옷 갈아입기
세수하기
머리 빗기
여기서 아침에 일어나자마자 모두 거실에 모여 앉아 가족모임을 진행합니다. 가족모임에서
"지금부터 모닝루틴 시작!" 하면 모두가 모닝루틴을 하기 시작하지요.
그리고 아침루틴을 각자 다 마무리하고 나서 아침식사를 먹습니다.
루틴을 그림으로 표현한 이유는 아이들이 아직 글을 읽지 못하기 때문입니다. 간단하게 그림으로 표현해 두면 만 2살 아이도 뭔지 단박에 알아냅니다~^^
저녁루틴은 뭐가 있을지 볼까요?
댄스파티
소변누기
잠옷 갈아입기
물 마시기
양치하기
세수하기
동화책 읽기
댄스파티는 아이들이 좋아하는 노래를 틀어 놓고 막춤을 추는 시간입니다.
깨어있는 시간은 아이들에게 있어 즐겁고 신나는 시간입니다. 3살 4살 아이들은 하루종일 노는 것이 일이잖아요.
그래서 잠드는 시간이 싫을 수밖에 없지요. 그러니 잠자기 싫다고 떼도 쓰고 더 놀고 싶다고 하는 것이 당연합니다만, 그러니까 더 수면루틴시간을 즐겁게 만들어 줄 필요가 있습니다.
그 해결법이 저희는 댄스파티였어요.
아이들이 좋아하는 노래를 틀어 놓고 온 가족이 신나게 막춤을 춥니다. (다행히 저희 집은 1층이라 문제가 없습니다.)
수면루틴을 시작할 때 타이머로 25분 타이머를 맞추고
만약 제시간에 해내지 못한다면, 그 아이는 책 읽기 시간이 없습니다.
사랑으로 가르쳐 보아도 아이가 따라오지 못할 때는 결과를 부여해 주어야 아이가 배울 수 있습니다.
물론 결과를 부여할 때에도 친절하고 사랑 듬뿍 담긴 목소리로 해야, '아이가 처벌받는다, 뭔가 잘못되었다.'라고 배우는 것이 아니라 '아, 내가 제시간에 수면루틴을 해내지 못하면, 책을 읽지 못하는구나. 내일은 더 집중해야겠다.'라는 교훈을 배울 수 있습니다. 여기서 아이가 제시간에 해내지 못했다고 부모가 화를 내면, 아이가 받는 메시지는 '엄마아빠는 나를 사랑하지 않는다.' 뿐이라는 것은 계속 강조해도 모자라지 않을 거라 생각됩니다.
마지막으로 저희 아이들은 책 읽어주는 것을 좋아하기 때문에 잠드는 마지막 시간 동화책 읽기로 마무리합니다.
자신들이 좋아하는 책 1권씩 가져와서 엄마나 아빠가 잠자리에서 책을 읽어 주는 것입니다.
이렇게 하면 아이들이 기다리고 고대하는 수면루틴이 완성됩니다.
루틴은 아이들에게 끈기를 가르쳐 줍니다.
하루하루 살아가기 위해서 지루하고 재미없지만 반복적으로 해야 하는 일들이 있고,
지루하고 재미없지만 반복적인 인들을 해야 단단하고 건강하고 행복한 사람으로 성장할 수 있다는 것을 배울 수 있습니다.
Copyright 2023. Mommygyu all rights reserved.
