느슨한 따뜻함의 에세이

헬스장에서도 스트레스받는 사람

헬스장을 끊었다. 가자마자 일년치를 끊었다. 이건 내 잘못이였다. 헬스장 가기 전에 남들처럼 운동복도 사고, 블루투스 헤드셋도 사서 초반에는 열심히 운동을 다니려고 ’노력’했다. 시간이 갈수록 ‘남들이 헬스장 다닌다는게 이런건가..?’하는 순간들이 너무 많아졌다. 나는 교대근무를 하는사람이라 내 스케줄에 맞춰서 헬스장에 방문하지만, 보통 퇴근 후 시간에는 헬스장이 꽉 찬다. 기계를 쓸때 눈치를 봐야한다. 괜히 이것저것 신경쓰이는게 많고 안보이는 기싸움을 하려니 너무 지쳤다.

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내가 이렇게 태어난 사람이라는걸 그냥 인정했다. 최대한 사람들이 없는 시간에 헬스장을 나갔다. 머리로 치열하게 계산해서 나가는 것부터 지치고, 혹시 사람이 많을거라고 생각되면 긴장도 됐다. 왜 나는 남들처럼 그냥 헬스장에 가서 운동하는게 아니라, 몇시엔 사람이 많아서 안되고 지금쯤은 괜찮겠지 생각하며 조마조마 헬스장에 나갈까. 나만 인생을 복잡하게 살고있는것같아 뭔가 한심하다.

그치만 내 루틴을 찾은 뒤엔 런닝머신을 뛰면서 체중감량도 많이 하고, 힘든데도 계속 뛰어서 기분이 너무 좋아져버리는 ‘러너스하이’도 경험해보고, 런닝이 너무 너무 좋은 경험도 했다. 아침에 런닝을 뛴 날이면 하루가 활기가 돌았다. 그 말이 무슨말인지 쏙쏙 이해가 되었다. 이런게 꿀잠이구나 하는것도 느꼈다. 잠도 그냥 자는게 아니라 수면의 질이 얼마나 다른지 느꼈다.

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이렇게 좋은데, 시골동네 특성상 헬스장에서 모든 동네사람들을 다 만나기 시작한다. 나는 이 시골에서 가장 큰 병원에서 일하기때문에 오며가며 아는사람이

꽤 많은편이였다. 언젠가부터 헬스장이 제2의 병원같아졌다. 일 밖에서 사람들을 만나는게 불편하다. 내 옷도 신경쓰이고, 내 자세도 신경쓰이고… 그치만 그들은 나를 신경도 안쓰겠지만. 그냥 내가 이런사람이라 어쩔 수 없다.

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집에서 홈트동영상을 보고 따라한다. 런닝은 아니지만, 내 호흡 하나하나에 더 집중해서 운동한다. 비싼 기구는 하나도 없는 맨몸운동이지만, 헬스장보다 마음이 훨씬 편하다. 스트레스받으면서 헬스장에 갈 필요가 없다고 결론지었다. 내 마음이 더 중요하다. 아주 사소하고 소소하지만 이렇게 내가 내 마음을 신경써줬다.

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