손길이 닿으면, 기분도 달라진다

Part 5. 드라이기 앞 5분, 나를 위한 의식

한동안 머릿결이 엉망이었다.
트리트먼트도 써보고, 손질이 쉬워진다는 제품도 수없이 시도했지만 잠깐 괜찮은 듯하다가도 어느새 다시 원래대로 돌아왔다.
“오늘 머리 왜 이래…”
아침마다 거울 앞에서 한숨짓는 일이 반복됐다.

대부분의 사람들처럼,
나도 그저 대충 감고 대충 말렸다.
유난히 지친 날엔 머리카락 하나에 쏟을 에너지조차 없었으니까.

결국 미용실에 가게 되고,
그럴 때마다 돈이 아깝다는 생각에 더 우울해졌다.

사소한 변화가 가져온 차이

그러다 어느 날, 문득 깨달았다.

특히 귀찮은 날엔

바람에 흩날리듯 머리를 말리곤 했는데

그런 날일수록 머릿결도, 기분도 엉망이었다.

남들은 모를 이 작은 상관관계가
내 일상에 조용히 영향을 미치고 있었던 거다.

그런데 아주 사소한 변화가 있었다.
가볍게 수건으로 물기를 털고,
빗이 아니라 손으로 조심조심 머리카락을 빗어주며 말려보니 머릿결이 훨씬 부드럽게 마무리되는 걸 느꼈다. 그리고 기분도, 괜히 한결 나아졌다.

우리가 놓치고 있던 터치의 마법

우리는 때로

소소한 순간에 위로받는다.

우연히 들은 음악 한 소절에,
문득 피어난 꽃 한 송이에.

그리고 때론,
나 자신에게 건네는 다정한 손길 하나에.

심리학자들은 이런 현상을 ‘터치의 심리학’이라고 부른다.

피부에 따뜻한 접촉이 닿으면
뇌에서는 옥시토신이 분비되고,

이 작은 화학적 변화가
우리의 마음을 조용히 다독여준다고 한다.

놀라운 건,
이 손길이 타인이 아닌 ‘자기 자신’에게서 비롯되어도
같은 효과가 나타난다는 사실이다.

그제야 알게 됐다.
손길이 닿는다는 건, 그저 '닿는 것' 이상의 위로구나.

머릿결도, 마음도,
그 따뜻한 손끝 하나에 달라질 수 있다는 걸.

나를 위한 작은 의식

요즘 나는 머리를 말릴 때마다

조금 더 천천히, 조금 더 여유를 가진다.

마치 소중한 사람을 대하듯,
내 머리카락 하나하나에 정성을 들인다.

누군가는 이런 시간이 사치라고 말할지도 모른다.
하지만 이 5분의 시간은
온전히 나를 위한 작은 의식이 되었다.

우리는 모두 각자의 방식으로 자신을 돌본다.
바쁜 일상 속, 자신에게 건네는 소리 없는 위로.
“괜찮아.”

그 조용한 다정함이
우리가 하루를 견디는 힘이 되어준다.

손길이 닿으면, 기분도 달라진다

어쩌면 내가 정말 원했던 건
완벽한 스타일링이나 값비싼 제품이 아니라,
그저 나 자신에게 쏟는 잠깐의 관심과 따뜻한 손길이었는지도 모른다.

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당신도 오늘,
자신에게 손길 하나 건네보는 건 어떨까.